Przepisy

Na słodko
***
Placki, naleśniki 
~*~


Kasze, ryże, makarony
-*- Kasza bulgur z twarogiem i dżemem truskawkowym -*-
-*- Ryż na mleku z jabłkiem i truskawkami -*-
-*- Ryż z WPC 80 -*-
-*- Ryż z odżywką białkową, bananem i masłem orzechowym -*-


~*~

Omlety


~*~


~*~





~*~

-*- Chlebek bananowy z gruszką *BEZGLUTENOWY* -*-
-*- Jogurtowy Sernik -*-
-*- Bożonarodzeniowe pierniczki -*-
-*- Jednoporcjowy serniczek na zimno -*-
-*- Serniczek na zimo na piernikowym spodzie z galaretką -*-
-*- Jogurtowy sernik dyniowy -*-
-*- Jednoporcjowe ciastko dyniowe -*-
-*- Gotowany serniczek -*-
-*- Sernik z żurawiną -*-
-*- Ciasto z ciecierzycy -*-
-*- Ciasto z fasoli -*-
-*-  Ciasto z rabarbarem i kruszonką -*-
-*-  Pieczony jogurt z truskawkami i kruszonką -*-
-*-  Szybkie ciastko z truskawkami -*-
-*-  Jogurtowe pszenno-gryczane ciasto z truskawkami -*-
-*- Wilgotny placek z cukinii na słodko -*-
-*- Serniczek z borówkami -*-
-*- Jogurtowe ciasto z śliwkami -*-
-*- Sernik dyniowy z odżywką białkową -*-
-*- Jaglana szarlotka z mieszanką studencką -*-
-*- Jabłeczna muffina -*-
-*- Salceson - najprostsze ciasto z jabłkami -*-
-*- Delikatny jak chmurka sernik z gruszką -*-
-*- Proteinowe czekoladki, bez grama czekolady -*-
-*- Cynamonowo-migdałowe muffinki z rodzynkami -*-
-*- Ciasto z gruszkami  -*-
-*- Wysokobiałkowe serniczki -*-
-*-Jogurtowa tarta z dżemem z czarnej porzeczki -*-
-*- Ciasto fasolowe z bananami -*-
-*- Pszenno-Orkiszowe pierniczki świateczne -*-
-*- Marchewkowe babeczki z przyprawą korzenną i orzechami -*-
-*- Karobowy chlebek bananowy -*-
-*-  Ciasto fasolowo-sernikowe -*-
-*-  Jaglane Raffaello -*-
-*- Sernik jogurtowy z liofilizowanymi owocami -*-
-*- Ciasto na kefirze -*-
-*- Babeczki fasolowe słodzone daktylami -*-
-*- Jednoporcjowe ciasto kokosowe z jagodami goji -*-
-*- Puszyste ciasto z rabarbarem -*-
-*- Jednoporcjowe ciasto fasolowe z truskawkami -*-
-*-  Szybkie jednoporcjowe ciacho z bananem i rodzynkami -*-
-*-  Ciastka z ciecierzycy z masłem orzechowym -*-
-*- Chlebek bananowy z orzechami -*-
-*- Szarlotka na kruchym cieście -*-
-*- Jagielnik bez pieczenia -*-
-*- Ciasto marchewkowo-bananowe -*-
-*- Gruszkowiec -*-
-*- Muffiny dyniowe -*-
-*- Ciasto z batatów -*-
-*- Ciasto z ciecierzycą i dynią -*-
-*- Pełnoziarniste ciasto z otrębami owsianymi -*-
-*-  Ciasto fasolowo-kokosowe z orzechami -*-
-*- Ciasto jaglane z śliwkami i makiem -*-
-*- Ciasto jaglano-kokosowe z dynią -*-
-*- Ciasteczka amarantusowo-migdałowe z słonecznikiem i lnem -*-
-*- Lekki sernik z nasionami chia i żurawiną na spodzie z daktyli -*-
-*- Ciastka owsiane z bananem i żurawiną -*-
-*- Keks marchewkowy z bakaliami -*-
-*- Ciasto ciecierzycowe migdałowo-jaglane z nasionami chia -*-
-*- Fit czekoladki -*-
-*- Sernik migdałowo-kokosowy z nasionami chia -*-
-*- Jednoporcjowa szarlotka na kruchym cieście -*-
-*- Brownie z fasoli *BEZ CUKRU, BEZ MĄKI* -*-
-*- Ciasto zebra -*-
-*- Murzynek -*-
-*- Serniczek z budyniem i nasionami chia -*-
-*- Ciasto daktylowo-kokosowe -*-

~*~



Na słono 
***
-*- Sznycel z indyka w sosie Teriyaki z ryżem 3 kolory -*-
-*- Gotowany filet z piersi kurczaka w ziołach z warzywami -*-
-*- Pieczone skrzydło z indyka podane z sałatką jarzynową -*-
-*- Pierś z kurczaka z warzywami po włosku -*-
-*-  Grillowany filet z piersi kurczaka w maślance z grillowanym bakłażanem -*-
-*- Mięso mielone z passatą pomidorową i ryżem -*- 
-*- Mięso mielone z indyka z pełnoziarnistym makaronem i pomidorem -*-
-*- Pierś kurczaka z ryżem jaśminowym, pomidorem i pieczarkami -*-
-*- Pierś kurczaka z mieszanką kasz, fasolką szparagową i przecierem pomidorowym -*-
-*- Pierś kurczaka z frytkami z batata, pomidorem i liofilizowaną kukurydzą -*-
-*- Leczo z mięsem mielonym a'la spaghetti -*-
-*- Mięso mielone z kaszą pęczak i mieszanką warzyw -*-
-*- Mięso mielone z kaszą owsianą, passatą pomidorową i jarmużem -*-
-*- Pierś kurczaka z mieszanką warzyw i batatem -*-
-*- Pierś kurczaka z pieczarkami i makaronem -*-

~*~

~*~



~*~

Zupy
-*- Zupa z czerwonej soczewicy i dyni -*-
-*- Zupa krem z cukinii -*-
-*- A`la flaczki z boczniaków -*-
-*- Zupa krem z selera -*-
 -*- Zupa krem z marchewki -*-
-*- Zupa krem pomidorowo-dyniowa -*-
-*- Zupa krem z brokuła -*-
-*- Zupa z pomidorów i czerwonej soczewicy -*-
-*- Słodka zupa wielowarzywna -*-
~*~


Pierogi


~*~



~*~


~*~


Jak zrobić?