Raz, dwa i obiad się ma! Śledzie bogate źródło Omega 3! Wystarczy jednie 25 g, aby pokryć dziennie zapotrzebowanie na Omegę 3! Warto włączyć je do swojej diety, zwłaszcza podane z sałatką oi muchim od ChiliMaga, papryką i pomidorkami!
Składniki:
- 100 g śledzi a'la matjas
- 150 g sałatki oi muchim
- 10 g papryki czerwonej
- 150 g pomidorków
- przyprawy: sól, pieprz