piątek, 18 lipca 2014

Mocno zielone smoothie

Lato, lato nas rozpieszcza! Jest mnóstwo warzyw i owoców, a ja trzymam się swojego postanowienia, że będę jadła duuużo warzyw. Oczywiście się sprawdza, bo do każdego posiłku mam coś zielonego. W dzisiejszym wydaniu zielony koktajl. Sami zobaczycie z czego.


Składniki:

  • 100 ml wody
  • 1 duży banan
  • 1 duże kiwi
  • kilka listków świeżej mięty
  • opcjonalnie - 1 łyżeczka miodu naturalnego 

Sposób przygotowania:
Banana i kiwi obieramy ze skórki. Mięte myjemy i osuszamy papierowym ręcznikiem. Owoce kroimy na mniejsze kawałki. Wszystkie składniki umieszczamy w blenderze i miksujemy do uzyskania płynnej konsystencji.

Smacznego!


20 komentarzy:

  1. Wygląda pysznie, muszę spróbować! ;)

    Pozdrawiam i zapraszam do mnie.

    http://blog-natt-blog.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  2. ładnie to wygląda ;)
    http://youonnlyliveonce.blogspot.com/2014/07/peeling-z-soli.html

    OdpowiedzUsuń
  3. Mmm to musiało być pyszne! W najbliższym czasie na pewno zrobię :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Wygląda pysznie!
    http://jagodzianka2002.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  5. Szkoda, że mam uczulenie na kiwi :( bo uwielbiam jego smak i ten koktajl bardzo mi się podoba

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kiwi można zamienić na jakiś inny owoc/warzywo np. awokado. :)

      Usuń
    2. Na pewno jakoś ten przepis zmodyfikuję pod siebie :D

      Usuń
  6. Takie koktajle często piję. Uwielbiam je.

    OdpowiedzUsuń
  7. Idealne na lato! Dziękuję za odwiedziny na moim blogu i pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Świetny blog, oraz śliczne zdjęcia :3
    obserwuje :*
    Mam prośbę... poklikałabyś w linki pod ostatnią notką?
    To dla mnie bardzo ważne :**
    http://wikt0ria.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  9. Uwielbiam takie mocne, zielone orzeźwienia :D

    OdpowiedzUsuń
  10. Unikam koktajli z kiwi, bo czasem przez pestki jest on strasznie gorzki :|

    OdpowiedzUsuń
  11. Oj nie pomyślałam o użyciu mięty! Będzie świetna na lato!

    Wydaje mi się, że la mnie może być za mało słodkie i chyba dodam jakieś owocki jeszcze, ale spróbuje na 100%

    Sama muszę w końcu napisać post o ulubionych smoothie

    Całuski
    Karola z TuSiePisze

    OdpowiedzUsuń
  12. Uwielbiam takie koktajle! :)
    ---
    http://takeittasty.blogspot.com
    http://facebook.com/takeittasty

    OdpowiedzUsuń
  13. Ja tez szaleje z szejkami
    Uwielbiam!!
    Często dodaje liście botwinki i awokado

    OdpowiedzUsuń