- 100 g szynkowej słoikowej
- 125 g bobu
- sól, pieprz, czosnek granulowany
- świeży koperek
czwartek, 23 lipca 2026
Szynkowa słoikowa z gotowanym bobem
wtorek, 14 lipca 2026
Łosoś wędzony na zimno z sałatką obiadową, roszponką i papryką czerwoną
Coraz częściej wybierane są posiłki, w których prostota przygotowania idzie w parze z wysoką jakością składników. Doskonałym przykładem takiej kompozycji jest łosoś wędzony na zimno z roszponką, czerwoną papryką oraz sałatką obiadową DROS. To danie, które może zostać podane zarówno jako lekki obiad, kolacja, jak i elegancka przystawka podczas spotkań z rodziną lub przyjaciółmi.
W tej kompozycji główną rolę odgrywa łosoś wędzony na zimno, którego delikatna konsystencja i charakterystyczny aromat zostały zestawione ze świeżymi warzywami. Całość została uzupełniona roszponką oraz czerwoną papryką, dzięki czemu uzyskane zostało połączenie pełne świeżości, chrupkości i naturalnego smaku.
Wyrazistość ryby została przełamana delikatnością liści roszponki, natomiast słodycz czerwonej papryki sprawiła, że kompozycja została odpowiednio zrównoważona.
Składniki:
- 50 g łososia wędzonego na zimno
- 100 g sałatki obiadowej
- 25 g roszponki
- 100 g papryki czerowonej
- 10 ml oliwy
środa, 24 czerwca 2026
Mozzarella light z włoszczyzną, papryką czerwoną, pieczarkami nachosami solonymi, salsą warzywną i zieloną papryką jalapeno
Posiłki przygotowywane z wykorzystaniem świeżych warzyw oraz lekkich produktów mlecznych cieszą się coraz większą popularnością. Szczególnie chętnie wybierane są dania, w których prostota składników zostaje połączona z wyrazistymi dodatkami. Doskonałym przykładem takiej kompozycji jest mozzarella light podawana z włoszczyzną, czerwoną papryką, pieczarkami, chrupiącymi nachosami solonymi, salsą warzywną oraz zieloną papryką jalapeño od Casa Del Sur. Dzięki różnorodności składników tworzone jest danie pełne kolorów, aromatów i interesujących tekstur.
Składniki:
- 125 g mozzarelli light
- 225 g włoszczyzny mrożonej
- 150 g papryki czerwonej
- 100 g pieczarek
- 25 chipsów nachos kukurydzianymi solonymi
- 25 g salsy warzywnej
- 25 g zielonej papryki jalapeno
- przyprawy: sól, pieprz, papryka słodka mielona
- 10 ml oleju rzepakowego do smażenia
piątek, 19 czerwca 2026
Wątróbka drobiowa z selerem konserwowym, kapustą kiszoną, pieczarkami, kapustą pekińską, papryką czerwoną, porem i fasolką szparagową
W dzisiejszym wpisie zostanie przedstawiona propozycja na sycące i wyraziste danie, w którym główną rolę odgrywa wątróbka drobiowa. Połączenie jej z różnorodnymi warzywami sprawia, że smak potrawy jest bogaty, a jej aromat – intensywny i zachęcający.
Istotnym elementem kompozycji jest kapusta kiszona, której kwaskowy charakter przełamuje intensywność wątróbki. Równocześnie dodawana jest kapusta pekińska, dzięki której całość staje się lżejsza i bardziej zbalansowana. Na koniec do potrawy wprowadzany jest seler konserwowy marki Moryń, który nadaje całości wyrazistego, lekko korzennego akcentu.
W efekcie otrzymywana jest potrawa pełna kontrastów – delikatność wątróbki zostaje zestawiona z wyrazistością kiszonej kapusty i świeżością warzyw. Dzięki temu danie może być traktowane jako ciekawa propozycja zarówno na codzienny obiad, jak i bardziej urozmaicone menu.
Składniki:
- 100 g wątróbki drobiowej
- 50 g selera konserwowego
- 100 g kapusty kiszonej
- 100 g pieczarek
- 100 g kapusty kiszonej
- 100 g papryki czerwonej
- 50 g pora
- 200 g fasolki szparagowej
- 20 g ketchupu bez cukru
- 10 g majonezu
- 10 ml oleju rzepakowego do smażenia
- przyprawy: sól, pieprz, czosnek granulowany, zioła prowansalskie
środa, 17 czerwca 2026
Tacos z z mięsem wieprzowy, bukietem warzywnym, papryką czerwoną, kapustą kiszoną, kapustą pekińską, kukurydzą, fasolą i salsą guacamole, przyprawią taco
Tacos od Casa Del Sur z mięsem wieprzowym, bukietem warzywnym oraz dodatkami w postaci papryki czerwonej, kapusty kiszonej, kapusty pekińskiej, kukurydzy, fasoli i salsy guacamole zostały przygotowane jako propozycja inspirowana kuchnią meksykańską. Całość została skomponowana w taki sposób, aby uzyskać równowagę pomiędzy intensywnym smakiem mięsa, świeżością warzyw oraz kremową strukturą sosu.
Podstawą dania zostało uczynione mięso wieprzowe, które zostało odpowiednio doprawione przyprawą taco, a następnie poddane obróbce termicznej, aż do uzyskania soczystej i aromatycznej konsystencji. Dzięki przyprawom nadano mu wyrazisty, lekko pikantny charakter.
W kolejnym etapie przygotowania wykorzystany został bukiet warzywny, który został dodany w celu wzbogacenia smaku oraz struktury potrawy. Papryka czerwona została pokrojona i dodana dla uzyskania słodkawego akcentu, natomiast kapusta pekińska została wykorzystana jako element nadający świeżość i chrupkość.
Kapusta kiszona została wprowadzona jako składnik przełamujący smak, dzięki swojej kwasowości, która została zestawiona z delikatniejszymi elementami farszu. Kukurydza oraz fasola zostały dodane w celu zwiększenia sytości oraz nadania lekkiej słodyczy.
Salsa guacamole została przygotowana jako kremowy dodatek, który został nałożony na gotowe tacos w celu nadania im aksamitnej konsystencji oraz głębi smaku. Połączenie awokado z przyprawami zostało wykorzystane jako element spajający całą kompozycję.
Na końcowym etapie przygotowane składniki zostały umieszczone w plackach tacos, które zostały wcześniej podgrzane, aby uzyskać odpowiednią elastyczność. Całość została starannie złożona i podana w formie wygodnej do spożycia.
Tacos z mięsem wieprzowym, warzywami oraz salsą guacamole zostały stworzone jako danie łączące intensywne smaki z lekką formą podania, dzięki czemu uzyskano harmonijną i aromatyczną kompozycję.
Składniki:
2 porcje
- 4 tacos
- 250 g mięsa wieprzowego na gulasz
- 225 g mrożonej mieszanki bukietu warzywnego
- 100 g papryki czerwonej
- 100 g kapusty kiszonej
- 100 g kapusty pekińskiej
- 120 g kukurydzy konserwowej
- 120 g fasoli czerwonej konserwowej
- 30 g salsy guacamole
- 10 ml oleju do smażenia
- przyprawy: taco, sól, pieprz
poniedziałek, 8 czerwca 2026
Pierś kurczaka w panierce serowej z papryką i mieszanką wiosenną smażoną w air fray'erze
W domowej kuchni coraz częściej sięga się po rozwiązania, które pozwalają uzyskać chrupiący efekt bez nadmiaru tłuszczu. W tym przepisie pierś kurczaka została przygotowana w air fryerze, dzięki czemu zachowana została soczystość mięsa, a panierka serowa od Winiary zyskała złocistą, apetyczną strukturę. Całość została uzupełniona świeżą papryką oraz lekką mieszanką wiosenną, tworząc zbalansowane i szybkie danie.
Składniki:
2 porcje
- 400 g piersi kurczaka
- 1 opakowanie Chrupiący Kurczak Ser
- 200 g papryki czerwonej
- 225 g mrożonej mieszanki wiosennej
- przyprawy: sól, pieprz, czosnek granulowany
- 10 ml oleju rzepakowego
środa, 3 czerwca 2026
Pierś kurczaka z sałatką warzywną, kapustą kiszona, kapustą pekińską, kalafiorem i papryką czerwoną
Pierś kurczaka z sałatką warzywną, kapustą kiszoną, kapustą pekińską, kalafiorem i papryką czerwoną została przygotowana jako lekka, a jednocześnie sycąca propozycja obiadowa. Danie to zostało skomponowane w taki sposób, aby połączyć delikatne mięso z różnorodnością warzyw oraz wyrazistymi smakami dodatków.
Podstawą potrawy została uczyniona pierś kurczaka, która została odpowiednio doprawiona, a następnie poddana obróbce termicznej. Mięso zostało przygotowane tak, aby zachowało swoją soczystość oraz delikatną strukturę, co pozwoliło na harmonijne połączenie z pozostałymi składnikami.
Istotnym elementem dania została sałatka warzywna od Moryń. Została ona wykorzystana jako baza, która wniosła świeżość oraz różnorodność smaków. Dzięki starannie dobranym składnikom sałatka ta została uznana za wartościowy dodatek, który wzbogacił całą kompozycję.
Kapusta kiszona została dodana jako składnik przełamujący smak, który wprowadził wyraźną kwasowość i podkreślił charakter potrawy. Kapusta pekińska została wykorzystana ze względu na swoją delikatność i chrupkość, dzięki czemu danie zostało wzbogacone o lekką strukturę.
Kalafior został poddany obróbce termicznej i dodany jako element nadający łagodny smak oraz kremową teksturę po połączeniu z pozostałymi składnikami. Papryka czerwona została wykorzystana dla nadania słodkawego akcentu oraz zwiększenia atrakcyjności wizualnej dania.
Całość została skomponowana w sposób umożliwiający uzyskanie równowagi pomiędzy delikatnością mięsa a intensywnością warzyw. Dzięki temu potrawa została przygotowana jako propozycja uniwersalna, odpowiednia zarówno na lekki obiad, jak i pełnowartościowy posiłek.
Pierś kurczaka z sałatką warzywną od Moryń oraz dodatkowymi warzywami została uznana za danie, w którym prostota składników została połączona z pełnią smaku i wartości odżywczych.
Składniki:
- 100 g piersi kurczaka
- 100 g sałatki warzywnej
- 100 g kapusty kiszonej
- 100 g kapusty pekińskiej
- 100 g kalafiora
- 100 g papryki czerwonej
- 20 g ketchupy bez cukru
- 10 g majonezu
- przyprawy: sól, pieprz, zioła prowansalskie, czosnek granulowany
- 10 ml oleju rzepakowego do smażenia
piątek, 29 maja 2026
Wątróbka drobiowa z sałatką z cukinii i młodymi ziemniakami
Wątróbka drobiowa od lat jest ceniona za swój charakterystyczny smak, wartości odżywcze oraz łatwość przygotowania. W połączeniu z lekką sałatką z cukinii od Dros i delikatnymi młodymi ziemniakami tworzone jest pełnowartościowe danie, które doskonale sprawdza się zarówno na codzienny obiad, jak i podczas rodzinnego posiłku. Dzięki odpowiednio dobranym dodatkom klasyczna wątróbka zyskuje świeży i nowoczesny charakter.
Składniki:
- 100 g wątróbki drobiowej
- 150 g sałatki z cukinii
- 200 g młodych ziemniaków
- przyprawy: sól, pieprz, czosnek granulowany
- 5 ml oleju rzepakowego do smażenia
poniedziałek, 25 maja 2026
Tortilla pszenno-orkiszową z mięsem wieprzowy, bukietem warzywnym, papryką czerwoną, kapustą kiszoną, kapustą pekińską, kukurydzą, fasolą i przyprawią fajita
Tortilla pszenno-orkiszowa z mięsem wieprzowym, bukietem warzywnym oraz aromatycznymi dodatkami to propozycja, która została przygotowana z myślą o połączeniu wyrazistego smaku i wygody podania. Danie to jest często wybierane jako szybki obiad lub sycąca przekąska, która może być łatwo dostosowana do indywidualnych preferencji.
Bazą potrawy została uczyniona tortilla pszenno-orkiszowa od Casa del Sur. Produkt ten wyróżnia się elastyczną strukturą oraz delikatnym smakiem, dzięki czemu doskonale sprawdza się jako podstawa do różnorodnych kompozycji. Zastosowanie mąki orkiszowej nadaje jej nieco bardziej wyrazistego charakteru w porównaniu do klasycznych tortilli.
Głównym składnikiem nadzienia zostało mięso wieprzowe, które zostało odpowiednio doprawione i podsmażone, aby uzyskać soczystą konsystencję oraz intensywny smak. W celu podkreślenia aromatu wykorzystana została przyprawa fajita od Casa del Sur, która nadaje potrawie lekko pikantny i charakterystyczny, meksykański akcent.
Istotnym elementem kompozycji został bukiet warzywny, który wprowadza świeżość i różnorodność tekstur. Wśród dodatków znalazły się papryka czerwona, kapusta kiszona, kapusta pekińska, kukurydza oraz fasola. Każdy z tych składników został dobrany w taki sposób, aby uzupełniać smak mięsa oraz tworzyć zbalansowaną całość.
Kapusta kiszona została wykorzystana jako element przełamujący smak potrawy dzięki swojej kwasowości, natomiast kapusta pekińska wnosi lekkość i chrupkość. Kukurydza i fasola dodają delikatnej słodyczy oraz sprawiają, że danie staje się bardziej sycące.
Całość została zawinięta w tortillę, co pozwala na wygodne podanie oraz spożywanie bez konieczności używania sztućców. Dzięki temu danie to sprawdza się zarówno w domu, jak i w formie posiłku na wynos.
Tortilla pszenno-orkiszowa z mięsem wieprzowym, warzywami oraz przyprawą fajita od Casa del Sur to przykład dania, w którym prostota składników została połączona z wyrazistym smakiem. Efektem jest sycąca i aromatyczna propozycja, która może być przygotowana w krótkim czasie, zachowując przy tym atrakcyjny charakter kulinarny.
Składniki:
2 porcje
- 2 placki tortilli pszenno-orkiszowej
- 250 g mięsa wieprzowego na gulasz
- 225 g mrożonej mieszanki bukietu warzywnego
- 100 g papryki czerwonej
- 100 g kapusty kiszonej
- 100 g kapusty pekińskiej
- 120 g kukurydzy konserwowej
- 120 g fasoli czerwonej konserwowej
- 10 ml oleju do smażenia
- przyprawy: fajita, sól, pieprz
czwartek, 21 maja 2026
Sałatka z gruszką, śliwką, czerwoną cebulą, rzodkiewką, serem camembert i olejem pomidor-czosnek-bazylia
Sałatka z gruszką, śliwką, czerwoną cebulą, rzodkiewką, serem camembert i olejem pomidor-czosnek-bazylia
Olej Kujawski z ziołami to prosty sposób na lepszy smak w kuchni: aromatyczne zioła w jednej butelce, idealny do smażenia, sałatek i marynat, oszczędność czasu – bez mieszania przypraw.
Olej Kujawski z ziołami to must-have na grilla: idealny do aromatycznych marynat do mięs, świetny jako dressing do świeżych sałatek, sprawdzi się też do smażenia i pieczenia.
Olej Kujawski z ziołami to połączenie oleju z pierwszego tłoczenia z naturalnymi, aromatycznymi dodatkami, które świetnie podkreślają smak potraw i mogą zastąpić klasyczne przyprawy.
Sprawdzi się w każdej kuchni – do smażenia, pieczenia, sałatek i marynat.
Dostępny aż w 8 wariantach smakowych, więc łatwo dopasować go do swoich ulubionych dań.
Składniki:
- 30 g sera camembert
- 100 g gruszki
- 80 g śliwki
- 50 g cebuli czerwonej
- 50 g rzodkiewki
- 35 g mixu sałat
- przyprawy: sól, pieprz
- 10 ml oleju Kujawski pomidor-czosnek-bazylia
poniedziałek, 18 maja 2026
Serca drobiowe z żurem, pieczarkami i włoszczyzną
W dzisiejszym wpisie zostaje przedstawiona propozycja na tradycyjne, sycące danie, w którym wykorzystane zostają serca drobiowe w połączeniu z aromatycznym żurem oraz warzywami. Tego typu potrawa jest ceniona za swój wyrazisty smak oraz wartości odżywcze.
W efekcie otrzymywane jest danie o głębokim, tradycyjnym charakterze, w którym delikatność serc drobiowych zostaje połączona z intensywnością żuru od Kiszon i warzyw. Potrawa ta może być podawana jako rozgrzewający posiłek, szczególnie w chłodniejsze dni.
Składniki:
2 porcje
- 100 g serc drobiowych
- 100 g pieczarek
- 225 g włoszczyzny mrożonej
- 500 ml żuru
- przyprawy: sól, pieprz
- 10 ml oleju rzepakowego do smażenia
środa, 13 maja 2026
Łosoś wędzony na zimno z pieczarkami, papryką, kapustą pekińską, miksem sałat i ogórkami kartuskimi
Sałatka z łososiem wędzonym na zimno to propozycja, w której delikatność ryby została połączona z wyrazistością świeżych warzyw i chrupkością dodatków. Kompozycja została oparta na kontrastach smaków oraz tekstur, dzięki czemu całość odbierana jest jako lekka, a jednocześnie sycąca.
Szczególną rolę odegrały ogórki kartuskie od Moryń, które zostały dodane jako akcent o wyrazistym, lekko kwaśnym charakterze. Ich chrupkość została zestawiona z miękkością łososia, co pozwoliło na uzyskanie interesującego kontrastu w każdym kęsie.
Składniki:
- 50 g łososia wędzonego na zimno
- 100 g pieczarek
- 100 g papryki czerwonej
- 100 g kapusty pekińskiej
- 50 g miksu sałat
- 100 g ogórków kartuskich
- sos: 20 g ketchupu bez cukry, 10 g majonezu
- przyprawy: sól, pieprz, czosnek granulowany, zioła prowansalskie
czwartek, 30 kwietnia 2026
Placuszki ziemniaczano-selerowe z dipem pietruszkowym
Placuszki ziemniaczano-selerowe z dipem pietruszkowym to propozycja, w której klasyczne składniki zostały połączone w nieco bardziej oryginalny sposób. Dzięki dodatkowi selera uzyskany zostaje delikatnie wytrawny, lekko korzenny smak, który świetnie komponuje się z chrupiącą strukturą placuszków. Całość zostaje dopełniona świeżym, aromatycznym dipem pietruszkowym.
Olej tłoczony na zimno z lninanka (tzw. olej rydzowy) ma sporo wartościowych zalet:
- Bogaty w omega-3 – zawiera dużo nienasyconych kwasów tłuszczowych, które wspierają serce i układ krążenia
- Naturalne antyoksydanty – obecność witaminy E pomaga chronić komórki przed stresem oksydacyjnym
- Idealny na zimno – świetny do sałatek, past czy jako dodatek do gotowych dań (nie traci wartości przez podgrzewanie, bo go nie wymaga)
- Wyjątkowy smak – lekko orzechowy, wyrazisty aromat, który podkręca smak prostych potraw
- Naturalny i prosty skład – tłoczony na zimno, bez rafinacji, dzięki czemu zachowuje więcej wartości odżywczych.
Składniki:
Placuszki
- 2 jaja
- 50 g mąki owsianej
- 150 g obranych ziemniaków
- 150 g obranego selera korzeniowego
- przyprawy, vegeta, pieprz
- olej do smażenia
- 100 ml maślanki naturlanej
- 1/4 pęczka natki pietruszki
- 10 ml oleju Kujawskiego z lnianki
środa, 22 kwietnia 2026
Żołądki drobiowe z ogórkami kanapkowymi, mieszanką jarzynową, kapustą pekińską i miksem sałat
- 100 g żołądków drobiowych
- 50 g ogórków kanapkowych
- 225 g mrożonej mieszanki jarzynowej
- 100 g kapusty pekińskiej
- 50 g miksu sałat
- przyprawy: sól, pieprz, papryka słodka mielona
- 10 ml oleju do smażenia
poniedziałek, 20 kwietnia 2026
Potrawka z żołądki drobiowe z papryką czerwoną, kapustą kiszoną, kapustą pekińską, pieczarkami, mieszanką wiosenną, przecierem ogórkowym, sokiem z kiszonych pomidorów
W dzisiejszym wpisie przedstawiona zostaje propozycja na aromatyczne i sycące danie, w którym tradycyjne składniki zostały połączone z wyrazistymi akcentami kiszonkowym. Potrawka z żołądków drobiowych została wzbogacona o warzywa oraz produkty fermentowane, dzięki czemu uzyskany został głęboki i nieoczywisty smak.
Efektem końcowym została potrawka o wyrazistym, lekko kwaśnym i głębokim smaku, w której tradycyjne żołądki drobiowe zostały przedstawione w nowoczesnej odsłonie. Produkty z Kiszon doskonale wpisały się w charakter dania, nadając mu oryginalności i podkreślając jego domowy, naturalny charakter.
Potrawka może zostać podana jako sycący obiad lub kolacja – szczególnie dla osób, które cenią kuchnię opartą na intensywnych smakach i naturalnych składnikach.
Składniki:
- 100 g żołądków drobiowych
- 100 g papryki czerwonej
- 100 g kapusty kiszonej
- 100 g kapusty pekińskiej
- 100 g pieczarek
- 225 g mrożonej mieszanki wiosennej
- 50 ml przecieru z ogórków
- 50 ml soku z kiszonych pomidorów
- przyprawy: sól, pieprz, papryka słodka mielona, czosnek granulowany
- 10 ml oleju rzepakowego do smażenia
wtorek, 14 kwietnia 2026
Tortilla wieloziarnista z śledziem, kapustą kiszoną, papryką czerwoną i fasolką szparagową
W dzisiejszym wpisie przedstawiona zostanie propozycja na niebanalne, a jednocześnie szybkie w przygotowaniu danie, w którym połączone zostały tradycyjne smaki z nowoczesną formą podania. W roli głównej wykorzystana została tortilla wieloziarnista oraz przyprawa do buritto marki Casa del Sur, która stanowi doskonałą bazę dla wyrazistych dodatków.
Tortilla wieloziarnista marki Casa del Sur doskonale sprawdziła się jako baza – jej struktura oraz smak idealnie podkreśliły charakter użytych składników. Danie może zostać podane zarówno jako szybki lunch, jak i oryginalna przekąska na spotkanie z bliskimi.
Składniki:
- 2 sztuki tortilla wrap wieloziarnisty
- 100 g śledzia a'la matjas
- 100 g kapusty kiszonej
- 100 g papryki czerwonej
- 200 g fasoli szparagowej
- przyprawy: buritto, sól, pieprz
- 20 g ketchupu o obniżonej zawartości cukru
- 10 g majonezu
- 10 ml oleju rzepakowego do smażenia
piątek, 10 kwietnia 2026
Ricotta z kiszoną kapustą, pieczarkami, rzodkiewką, kapustą pekińską i miksem sałat
W codziennej diecie coraz częściej poszukiwane są posiłki, które są jednocześnie lekkie, odżywcze i szybkie w przygotowaniu. Jedną z ciekawych propozycji jest sałatka, w której delikatna ricotta zostaje połączona z warzywami o różnorodnej strukturze i smaku. Takie zestawienie sprawia, że powstaje danie świeże, wyraziste i bardzo uniwersalne.
W tym daniu główną rolę odgrywa ricotta od Prezent Natury – ser o delikatnej, kremowej konsystencji. Dzięki swojej łagodności świetnie komponuje się z warzywami o bardziej intensywnym charakterze. W sałatce ricotta zostaje rozłożona na wierzchu warzyw lub delikatnie wymieszana z pozostałymi składnikami, dzięki czemu całość nabiera aksamitnej struktury. Ser ten sprawia, że sałatka staje się bardziej sycąca, a jednocześnie pozostaje lekka i świeża.
Składniki:
- 100 g ricotty
- 100 g kapusty kiszonej
- 100 g pieczarek
- 100 g rzodkiewki
- 100 g kapusty kiszonej
- 50 g miksu sałat
- 10 ml oliwy
- przyprawy: sól, pieprz, zioła prowansalskie
środa, 1 kwietnia 2026
Żołądki drobiowe z ogórkami kiszonymi, papryką czerowną, kapustą kiszoną, pieczarkami, jarzynami, kapustą pekińską i miksem sałat
Coraz częściej w domowej kuchni wykorzystywane są składniki, które jeszcze do niedawna były nieco zapomniane. Jednym z nich są żołądki drobiowe – produkt ceniony za wyrazisty smak oraz dużą zawartość białka. W połączeniu z warzywami oraz kiszonkami może zostać przygotowane danie, które jest jednocześnie sycące i pełne charakteru.
W tej propozycji żołądki drobiowe zostały zestawione z ogórkami kiszonymi od Naturalne Kiszonki, kapustą kiszoną, pieczarkami oraz świeżymi warzywami. Całość została uzupełniona kapustą pekińską i miksem sałat, dzięki czemu powstało danie łączące intensywny smak z lekką, warzywną świeżością.
Składniki:
- 100 g żołądków drobiowych
- 100 g ogórków kiszonych
- 100 g papryki czerwonej
- 100 g kapusty kiszonej
- 100 g pieczarek
- 225 g mieszanki mrożonej - zupa jarzynowa
- 100 g kapusty pekińskiej
- 50 g miksu sałat
- 20 g ketchupu o obniżonej zawartości cukru
- 10 g majonezu
- przyprawy: sól, pieprz, zioła prowansalskie
- 10 ml oleju rzepakowego do smażenia
czwartek, 26 marca 2026
Łosoś wędzony na zimno z rzodkiewką kiszoną, papryką czerwoną i ogórkiem szklarniowym
Łosoś wędzony na zimno z dodatkiem świeżych i kiszonych warzyw - rzodkiewki od Naturalne Kiszonki jest przygotowywany jako lekka, a jednocześnie wyrazista propozycja na lunch, kolację lub elegancką przystawkę. W daniu łączona jest delikatna struktura ryby z chrupkością warzyw oraz subtelną kwasowością kiszonki.
W efekcie otrzymywane jest danie bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, witaminy oraz błonnik pochodzący z warzyw. Smaki są harmonijnie zestawione – słoność i delikatna dymność łososia zostają przełamane świeżością ogórka, słodyczą papryki oraz charakterystyczną nutą rzodkiewki kiszonej.
Tak skomponowana propozycja może być serwowana samodzielnie, z dodatkiem pełnoziarnistego pieczywa lub jako element większej deski przekąsek. W każdej odsłonie zachowywana jest jej lekkość, wyrazistość oraz estetyczny charakter.
Składniki:
- 50 g łososia wędzonego na zimno
- 100 g rzodkiewki kiszonej
- 150 g papryki czerwonej
- 150 g ogórka szklarniowego
- sól, pieprz
- 10 ml oliwy
środa, 18 marca 2026
Sardynki z papryką kiszoną, kapustą kiszoną, pieczarkami, pomidorkami, kapustą pekińską, miksem sałat i sosem ketchupowo-majonezowym
Kompozycja oparta na sardynkach i świeżych oraz kiszonych warzywach jest przygotowywana jako propozycja na sycący lunch lub lekką kolację. W daniu wykorzystywane są sardynki, papryka kiszona od Naturalne Kiszonki, kapusta kiszona, pieczarki, pomidorki, kapusta pekińska oraz miks sałat, a całość dopełniana jest sosem ketchupowo-majonezowym.
W efekcie otrzymywane jest danie bogate w białko, zdrowe tłuszcze oraz błonnik. Taka propozycja może zostać włączona do codziennego jadłospisu jako przykład połączenia prostych składników w pełnowartościowy, wyrazisty posiłek.
Składniki:
- 120 g sardynek w sosie pomidorowym
- 100 g papryki kiszonej
- 100 g kapusty kiszonej
- 100 g pieczarek
- 100 g pomidorków
- 100 g kapusty kiszonej
- 50 g miksu sałat
- 20 g ketchupu o obniżonej zawartości kalorii
- 10 g majonezu
- przyprawy: sól, pieprz, czosnek granulowany, zioła prowansalskie







































