sobota, 8 listopada 2014

Pełnoziarniste lane kluski na napoju sojowym

Idealna propozycja na pierwsze lub drugie śniadanie z ulubionymi dodatkami. Bajecznie łatwe lane kluski z wykorzystaniem mąki pełnoziarnistej i napoju sojowego od Decare.



Składniki:

  • 1 jajko
  • 2,5 łyżki mąki pszennej pełnoziarnistej
  • 1 szklanka napoju sojowego

Sposób przygotowania:
Do miseczki wbijamy jajko, roztrzepujemy. Dodajemy mąkę i dokładnie ubijamy, aby nie było grudek. Konsystencja musi być jak gęsta śmietana (jeśli jest zbyt rzadkie dodajemy mąkę, a jeśli zbyt gęste mleko/wodę). Na gotujący się napój sojowy łyżką dodajemy masę na kluski. Gotujemy, aż do wypłynięcia.

Smacznego!


10 komentarzy:

  1. Prosty a zapewnie pyszny posiłek :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Uwielbiam kluski na mleku :) To nie jest wprawdzie smak mojego dzieciństwa, ale cieszę się, że odkryłam go kilka lat temu.

    OdpowiedzUsuń
  3. Faktycznie wydają się proste :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Bardzo proste w przygotowaniu, to jest to czego szukałam na poranne posiłki :)

    roxyamazinglife.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  5. mmm... wyglądają zachęcająco!

    OdpowiedzUsuń
  6. Bardzo fajny posiłek, ale ten napój sojowy ma pewnie sporo nieporządanych niezdrowych dodatków.
    Zapraszam do mnie na przepis na fit czekoladowe muffinki :)

    OdpowiedzUsuń