Owsiankę jem codziennie, ale niestety byłoby to zbyt monotonne, gdym cały czas jadła ją na "sucho". Zawsze w moim śniadaniu nie brakuje owoców. Sezon na truskawki powoli się rozpoczyna, więc czas dodać ją do swojego ulubionego posiłku. :)
Składniki:
Składniki:
- 3 łyżki płatków owsianych górskich
- 1 łyżka nasion słonecznika
- 1 łyżka siemię lnianego
- 1 łyżeczka nasion dyni (opcjonalnie)
- kilka sztuk migdałów (opcjonalnie)
- 1/2 banana
- 3/4 szklanki truskawek
- 1 szklanka mleka 2%
Sposób przygotowania:
Płatki owsiane na noc zalewamy wrzącą wodę. Następnego dnia do garnka wlewamy mleko, płatki owsiane, wszystkie nasiona i pokrojonego lub rozgniecionego banana. Gotujemy, aż owsianka będzie bardzo gęsta i mleko będzie się gotowało. Po przygotowaniu dodajemy pokrojone truskawki i przykrywamy przykrywą, aby owsianka napęczniała. Po upływie czasu przelewamy ją do miseczki.
Smacznego!
Lubię owsianki w każdej wersji:) Taką z truskawkami i bananami chętnie bym zjadła.
OdpowiedzUsuńPyszności :-) ja też rozpoczęłam szaleństwo truskawkowe :-)
OdpowiedzUsuńNAjpyszniejsza owsianka na świecie!
OdpowiedzUsuńSuper, idealna na śniadanko :)
OdpowiedzUsuńLubię takie śniadanka. :-)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam i obserwuję.
Banan plus truskawki to najlepsze na świecie połączenie! :)
OdpowiedzUsuńOj, kiedyś też niemal codziennie jadłam owsiankę, muszę do tego wrócić..
OdpowiedzUsuńOwsiankę pakuje w siebie prawie codziennie na śniadanie. Jednakże ja jem z jogurtem naturalnym :)
OdpowiedzUsuńWłaśnie ostatnio zrobiłam sobie podobną owsiankę. ;) Przepyszna! ;]
OdpowiedzUsuńhttp://justdaaria.blogspot.com/
Pyszna owsianka :)
OdpowiedzUsuńkocham owsiankę! :) banan i truskawko to jedno z moich ulubionych połączeń! pozdrawiam :)
OdpowiedzUsuńz bananem moja ulubiona <3
OdpowiedzUsuńbardzo zdrowa i niebanalna owsianka:)
OdpowiedzUsuńZ truskawkami będzie o niebo lepsza :)
OdpowiedzUsuńUwielbiam owsiankę z truskawkami ;)
OdpowiedzUsuńnajwspanialsze połączenie
OdpowiedzUsuńWreszcie tanieją truskawki, dzięki za ten przepis, jutro zjem na śniadanie :)
OdpowiedzUsuńJadam prawie identyczne owsianki, choć zamiast mleka używam wody, kiedyś nie do pomyślenia, że to może smakować, a jednak :-)
OdpowiedzUsuńWersja z truskawkami jest najlepsza na świecie :)
OdpowiedzUsuńPiękny skład. Zrobię na pewno :).
OdpowiedzUsuń