wtorek, 8 grudnia 2015

Ryż z odżywką białkową, bananem i masłem orzechowym

Takie posiłki mogłabym jeść bez ustanie, ale niestety jest to z odżywką, więc trzeba mieć ograniczenia. Polecam taki szybki i smaczny zestaw na śniadanie, obiad lub kolację!



Składniki:

  • 40g suchego białego ryżu
  • 1 szklanka wody
  • 30g odżywki białkowej
  • 1/2 banana
  • 1 łyżeczka masła orzechowego

Sposób przygotowania:
Do garnka wlewamy szklankę wody i czekamy, aż się zagotuję. Następnie wrzucamy wcześniej przepłukany biały ryż. Czekamy, aż całość wchłonie wodę. Kolejno dodajemy odżywkę białkową. Wszystko dokładnie mieszamy. Na koniec dodajemy pokrojonego banana i masło orzechowe.

Smacznego! 

7 komentarzy:

  1. Ciekawy pomysł na śniadanie :)

    OdpowiedzUsuń
  2. ryż na słodko- to deser, który zawsze skradnie moje serce! :)

    zapraszam do konkursu :) http://foodmania-przepisy.blogspot.com/2015/12/lodowe-ciasto-z-malinami.html

    OdpowiedzUsuń
  3. Bardzo podoba mi się cała masa przepisów z odżywką białkową w składzie, ale zastanawiam się jaki wybrać smak, żeby... miała smak, ale i była uniwersalna ;)

    OdpowiedzUsuń
  4. Pyszna porcja energii na śniadanie :-)

    OdpowiedzUsuń
  5. uwielbiam takie śniadania <3
    cud, miód, maaalina! :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Mniam, jak najbardziej do mnie przemawia! :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Dobry pomysł , dobrze będzie siadało po treningu ale oczywiście proponuję dostosować odpowiednią zawartość składników :))

    OdpowiedzUsuń