Pokazywanie postów oznaczonych etykietą Współpraca. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą Współpraca. Pokaż wszystkie posty

piątek, 13 lutego 2026

Ślimaczki z ciastka francuskiego z parówkami, mozzarellą, papryką czerwoną, gruszką i skyrem

Ślimaczki z ciasta francuskiego są coraz częściej wybierane jako szybka i efektowna przekąska, która sprawdza się zarówno podczas spotkań towarzyskich, jak i w codziennym menu. Ich popularność wynika z prostoty przygotowania oraz możliwości łączenia różnorodnych składników w jednej, harmonijnej kompozycji smaków.

W prezentowanej wersji wykorzystane zostały parówki z szynki Zero-E od JBB Bałdyga, które wyróżniają się prostym składem oraz brakiem dodatków oznaczanych symbolem „E”. Dzięki temu przekąska zyskuje lżejszy charakter, a jej smak pozostaje naturalny i dobrze zbalansowany. Parówki zostały pokrojone na mniejsze kawałki i równomiernie rozłożone na cieście francuskim.

Całość została uzupełniona delikatną mozzarellą, która po zapieczeniu nadaje ślimaczkom kremowej konsystencji. Czerwona papryka została dodana w celu przełamania smaku lekką słodyczą i chrupkością, natomiast gruszka wprowadza subtelną nutę owocowej świeżości, idealnie kontrastującą z wytrawnymi składnikami.

Jako element łączący wszystkie smaki wykorzystany został skyr, który pełni rolę lekkiego sosu. Dzięki niemu nadzienie pozostaje soczyste, a cała przekąska zyskuje delikatny, kremowy charakter bez nadmiaru tłuszczu. Skyr został rozsmarowany cienką warstwą, co pozwala na zachowanie odpowiednich proporcji między składnikami.

Po zwinięciu ciasta w rulon i pokrojeniu na mniejsze porcje, ślimaczki zostały upieczone do momentu uzyskania złocistego koloru i chrupiącej struktury. W efekcie powstała przekąska, która łączy w sobie wygodę, estetykę oraz zróżnicowany smak.

Ślimaczki z ciasta francuskiego z parówkami z szynki Zero-E od JBB Bałdyga są przykładem na to, że nawet proste dania mogą być przygotowywane w bardziej świadomej wersji, bez rezygnacji z przyjemności jedzenia.


Składniki:

  • 375 g ciasta francuskiego
  • 80 g parówek z szynki ZERO-E
  • 50 g mozzarelli light
  • 100 g papryki czerwonej
  • 50 g gruszki
  • 150 g skyra natulanego
  • przyprawy: zioła prowansalskie 

Sposób przygotowania:
Ciasto francuskie rozwinąć i posmarować skyrem zostawiając wolne brzegi. Posypać ziołami prowansalskimi. Na brzeg ułożyć całe parówki, a następnie odsączoną i pokrojoną w paski mozzarellę. kolejno ułożyć pokrojoną w paski paprykę i gruszkę. Całość dokładnie zwinąć w rulon. Pokroić rulon na plastry o równej grubości. Ułożyć ślimaczki na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Piec przez 25 minut w 180 stopniach.

Smacznego!

czwartek, 12 lutego 2026

Współpraca z "JBB Bałdyga"

"JBB Bałdyga" to marka od lat jest kojarzona z produkcją wędlin tworzonych z dbałością o jakość, smak oraz bezpieczeństwo żywności. Jej pozycja na rynku została zbudowana dzięki konsekwentnemu podejściu do doboru surowców oraz nowoczesnym standardom produkcji, które są stale udoskonalane.

W odpowiedzi na rosnące oczekiwania konsumentów coraz większy nacisk został położony na prosty i czytelny skład produktów. Właśnie w tym celu została wprowadzona linia Zero-E, w której zrezygnowano z dodatków oznaczanych symbolem „E”. Dzięki temu wędliny z tej serii są tworzone bez sztucznych konserwantów, barwników czy wzmacniaczy smaku, a ich receptury opierają się na naturalnych składnikach.

Produkty z linii Zero-E są wytwarzane z wysokiej jakości mięsa, które poddawane jest starannej kontroli na każdym etapie produkcji. Procesy technologiczne zostały opracowane w taki sposób, aby zachowana została świeżość, odpowiednia struktura oraz pełnia smaku, bez konieczności stosowania zbędnych dodatków.

Szczególna uwaga jest również przykładana do przejrzystości informacji przekazywanych konsumentom. Składy produktów są jasno opisane, dzięki czemu świadome wybory zakupowe mogą być podejmowane z większą łatwością. Linia Zero-E jest często wybierana przez osoby poszukujące wędlin o prostym składzie, które jednocześnie nie rezygnują z tradycyjnego smaku.

Dzięki połączeniu doświadczenia, nowoczesnych rozwiązań oraz troski o potrzeby konsumentów, marka JBB Bałdyga jest postrzegana jako producent, któremu można zaufać. Linia Zero-E stanowi potwierdzenie, że wysoka jakość może być osiągana bez kompromisów, a naturalność i smak mogą iść ze sobą w parze.




Blog po raz pierwszy nawiązał współpracę z niniejszą marką. W paczce znalazło się:





Już wkrótce na blogu pojawią się przepisy z wykorzystaniem powyższych produktów.

Zapraszam do zakupów!

środa, 11 lutego 2026

Ciasto proteinowe w kubku z wanilią, kawałkami czekolady i polewą karmelową

Ciasto proteinowe w kubku z wanilią, kawałkami czekolady i polewą karmelową od Prozis.

Wśród szybkich i funkcjonalnych deserów coraz częściej wybierane jest ciasto proteinowe w kubku, które wyróżnia się nie tylko prostotą przygotowania, ale także wysoką wartością odżywczą. Szczególną uwagę zwraca wariant waniliowy z kawałkami czekolady i polewą karmelową od Prozis, który łączy w sobie smak klasycznego deseru z nowoczesnym podejściem do diety.

Produkt ten został stworzony z myślą o osobach dbających o podaż białka w codziennym jadłospisie. Dzięki zastosowaniu wysokiej jakości składników, ciasto charakteryzuje się puszystą konsystencją oraz intensywnym aromatem wanilii. Kawałki czekolady zostały równomiernie rozmieszczone, dzięki czemu każdemu kęsowi nadana została przyjemna słodycz i głębia smaku.

Przygotowanie deseru zostało maksymalnie uproszczone — wystarczy kilka chwil oraz kubek i mikrofalówka. W efekcie uzyskiwane jest ciepłe, miękkie ciasto, które może być spożywane jako szybkie śniadanie, przekąska po treningu lub deser bez wyrzutów sumienia.

Całość została dopełniona polewą karmelową od Prozis, która nadaje deserowi wyjątkowego charakteru. Słodki akcent karmelu idealnie kontrastuje z waniliową bazą oraz czekoladowymi kawałkami, tworząc harmonijną kompozycję smaków. Dzięki temu nawet osoby na diecie mogą cieszyć się deserem przypominającym klasyczne wypieki.


Składniki:


Sposób przygotowania:
Do kubeczka wsypać gotową mieszankę do zrobienia proteinowej babeczki, dodać wodę - dokładnie wymieszać. Wstawić do kuchenki mikrofalowej na 2 minuty o mocy 800 W. Gotową babeczkę polać polewą karmelową z solą.

Smacznego!

wtorek, 10 lutego 2026

Współpraca z "Prozis"

"Prozis" jest to marka uznawana za jednego z liderów w dziedzinie suplementacji i zdrowej żywności funkcjonalnej. Została stworzona z myślą o osobach aktywnych fizycznie oraz tych, które cenią sobie świadome podejście do odżywiania. Na przestrzeni lat jej oferta została rozbudowana, a produkty zaczęły być stosowane nie tylko przez sportowców, ale również przez osoby prowadzące zdrowy styl życia.




Blog po raz kolejny nawiązał współpracę z niniejszą marką. W paczce znalazło się:





Już wkrótce na blogu pojawią się przepisy z wykorzystaniem powyższych produktów.

Zapraszam do zakupów!

poniedziałek, 9 lutego 2026

Omlet o smaku truskawkowym z masłem orzechowym, frużeliną malinową

Coraz częściej wybierane są śniadania, w których wygoda przygotowania łączy się z atrakcyjnym smakiem i estetyczną formą podania. Właśnie w ten sposób został przygotowany omlet o smaku truskawkowym, w którym owocowa nuta została uzyskana dzięki zastosowaniu gotowej mieszanki od Real Pharm. Dzięki temu osiągnięta została powtarzalność smaku oraz oszczędność czasu bez konieczności rezygnowania z przyjemności jedzenia.

Delikatna, puszysta struktura omletu została uzyskana poprzez odpowiednie połączenie składników mieszanki oraz ich krótką obróbkę termiczną. Podczas smażenia zadbano o to, aby zachowana została soczystość wnętrza oraz lekko zarumieniona powierzchnia. Smak truskawkowy został równomiernie rozprowadzony w całej strukturze dania, co pozwoliło na uzyskanie harmonijnego efektu już w pierwszym kęsie.

Po usmażeniu omlet został uzupełniony kremowym masłem orzechowym, które zostało nałożone na ciepłą powierzchnię, dzięki czemu uzyskana została aksamitna konsystencja. Całość została zwieńczona frużeliną malinową, która dodała świeżości oraz delikatnie kwaskowego akcentu, przełamującego słodycz omletu i masła orzechowego.

Omlet o smaku truskawkowym z masłem orzechowym i frużeliną malinową został podany jako propozycja idealna na spokojne poranki lub słodką przerwę w ciągu dnia. Dzięki wykorzystaniu gotowej mieszanki oraz prostych dodatków danie to zostało uznane za rozwiązanie łączące funkcjonalność, smak i przyjemność płynącą z dobrze skomponowanego posiłku.


Składniki:

Sposób przygotowania:
Wsypać mieszankę pancake o smaku truskawkowym do miski. Dodać mleko lub wodę i wymieszać do uzyskania gładkiej masy. Rozgrzać patelnię i spryskać ją olejem rzepakowym w sprayu. Wylać masę na patelnię, formując omlet. Smażyć na małym ogniu do momentu ścięcia masy. Delikatnie obrócić omlet na drugą stronę. Dosmażyć do uzyskania lekko zarumienionej powierzchni. Przełożyć omlet na talerz. Posmarować wierzch masłem orzechowym. Dodać frużelinę malinową i podać.

Smacznego!

piątek, 6 lutego 2026

Współpraca z "Real pharm"

"Real pharma" to marka, która została stworzona z myślą o osobach prowadzących aktywny tryb życia oraz szukających suplementów diety o wysokiej jakości. Produkty tej marki są projektowane w taki sposób, aby dostarczać niezbędne składniki odżywcze, wspierać regenerację po treningu i ułatwiać osiąganie celów sportowych.

W ofercie Real Pharm znajdują się suplementy białkowe, odżywki przedtreningowe, spalacze tłuszczu oraz produkty wspierające zdrowie stawów i układu odpornościowego. Każdy produkt jest opracowywany w oparciu o aktualne badania naukowe i testy jakości, dzięki czemu zapewniana jest skuteczność oraz bezpieczeństwo stosowania.

Produkty marki Real Pharm są starannie selekcjonowane i produkowane w kontrolowanych warunkach, aby składniki mogły zostać zachowane w optymalnej formie. Ich receptury zostały zaprojektowane w taki sposób, aby maksymalnie odpowiadać potrzebom sportowców, osób aktywnych oraz osób świadomie dbających o swoje zdrowie i sylwetkę.

Marka Real Pharm jest postrzegana jako partner w codziennym treningu i odżywianiu, a jej produkty często wybierane są przez osoby poszukujące skutecznych, nowoczesnych i wygodnych rozwiązań. Dzięki temu codzienne cele sportowe i zdrowotne mogą być realizowane w sposób przemyślany i zrównoważony.

Dzięki połączeniu innowacyjnych receptur, wysokiej jakości składników i szerokiej gamy produktów, marka Real Pharm buduje wizerunek profesjonalnego wsparcia dla osób aktywnych, które chcą łączyć przyjemność z efektywnością i troską o zdrowie.



Blog po raz pierwszy nawiązał współpracę z niniejszą marką. W paczce znalazło się:









Już wkrótce na blogu pojawią się przepisy z wykorzystaniem powyższych produktów.

Zapraszam do zakupów!

czwartek, 5 lutego 2026

Serniczek japoński

Serniczek japoński został przygotowany w nowoczesnej odsłonie, w której baza została oparta na jogurcie greckim, a spód został wzbogacony o ciasteczka korzenne. Jogurt grecki został wybrany ze względu na kremową konsystencję i delikatny, lekko kwaskowaty smak, który idealnie współgra z puszystą masą serową.

Serniczek japoński z jogurtem greckim i ciasteczkami korzennymi od Gullon postrzegany jest jako deser łączący przyjemność z prostotą składników. Może być serwowany solo lub z dodatkiem owoców, sosu owocowego czy lekkiej posypki, dzięki czemu codzienne podanie nabiera eleganckiego charakteru.

Dzięki połączeniu lekkiego jogurtu, aromatycznych ciasteczek i delikatnej masy serowej, deser został przedstawiony w formie nowoczesnej, lekko puszystej i funkcjonalnej, a jego smak pozostaje subtelny i przyjemny.


Składniki:


Sposób przygotowania:
Do kokilki nałożyć jogurt grecki. W środek włożyć ciasteczka korzenne. Odstawić do lodówki na 2-3 godziny lub najlepiej na całą noc.

Smacznego! 

środa, 4 lutego 2026

Współpraca "Smaki na boczniaki"

"Smaki na Boczniaki" to marka, która została stworzona z myślą o osobach poszukujących zdrowych i funkcjonalnych produktów roślinnych. Jej oferta opiera się na boczniakach, które od lat cenione są za walory smakowe, aromatyczne i odżywcze. Dzięki nowoczesnym metodom uprawy oraz przetwarzania, grzyby te są dostępne w formie wygodnej do codziennego wykorzystania w kuchni.

Produkty marki Smaki na Boczniaki są starannie selekcjonowane i przygotowywane w taki sposób, aby ich naturalny smak i konsystencja zostały zachowane. Boczniaki mogą być używane w różnorodnych przepisach – od dań głównych po lekkie przekąski, dzięki czemu codzienny jadłospis zostaje wzbogacony o wartościowe białko roślinne i błonnik.

Marka Smaki na Boczniaki została zaprojektowana w taki sposób, aby promować kuchnię roślinną w nowoczesnym wydaniu. Produkty te są często wybierane przez osoby poszukujące zdrowych alternatyw dla klasycznych składników mięsnych, a jednocześnie ceniące smak i aromat dobrze przygotowanych potraw.

Dzięki połączeniu naturalnych składników, funkcjonalności i uniwersalności zastosowań, marka Smaki na Boczniaki jest postrzegana jako inspiracja do eksperymentowania w kuchni i odkrywania nowych smaków w codziennym jadłospisie.




Blog po raz pierwszy nawiązał współpracę z niniejszą marką. W paczce znalazło się:

Już wkrótce na blogu pojawią się przepisy z wykorzystaniem powyższych produktów.

Zapraszam do zakupów!

wtorek, 3 lutego 2026

Gofry kokosowo-migdałowe z twarogiem, bananem i daktylami sweet peach

Gofry kokosowo-migdałowe zostały przygotowane jako propozycja, w której klasyczna forma śniadania została wzbogacona o delikatne, orzechowo-kokosowe nuty. Ich struktura została zaprojektowana tak, aby chrupkość z zewnątrz mogła zostać połączona z miękkim wnętrzem.

Dopełnieniem gofrów został twaróg, który został dobrany jako element nadający całości kremowości oraz lekkości. Jego neutralny smak pozwolił na wyeksponowanie naturalnej słodyczy pozostałych dodatków.

W kompozycji wykorzystany został banan, dzięki któremu wprowadzona została łagodna, owocowa nuta. Jego miękka konsystencja została zestawiona z wyraźniejszą strukturą gofrów, co pozwoliło na uzyskanie przyjemnego kontrastu.

Całość została uzupełniona daktylami Sweet Peach od True Dates, które zostały użyte jako naturalne źródło słodyczy. Ich owocowy aromat oraz delikatnie karmelowy charakter nadały daniu deserowy wymiar, bez konieczności sięgania po dodatkowe słodziki.

Gofry kokosowo-migdałowe z twarogiem, bananem i daktylami Sweet Peach postrzegane są jako propozycja łącząca przyjemność z uważnym podejściem do codziennych posiłków. Dzięki takiemu zestawieniu smaków i tekstur klasyczne danie zostało zaprezentowane w nowoczesnej, lekkiej odsłonie.


Składniki:

  • 2 jaja
  • 10 g erytrytolu
  • 100 g banana bez skórki
  • 250 g twarogu chudego w kostce
  • 50 g mąki kokosowej
  • 50 g mąki migdałowej
  • 20 g daktyli Sweet Peach

Sposób przygotowania:

Rozbić jaja do miski. Dodać erytrytol i dokładnie wymieszać. Obrać banana, odważyć 100 g i rozgnieść na gładką masę. Dodać banana do masy jajecznej. Rozkruszyć twaróg i dodać do miski. Całość zblendować do uzyskania jednolitej konsystencji. Dodać mąkę kokosową oraz mąkę migdałową. Dokładnie wymieszać do połączenia składników. Posiekać daktyle Sweet Peach i dodać do ciasta. Delikatnie wymieszać. Rozgrzać gofrownicę. Wylać porcję ciasta i piec gofry do momentu zarumienienia. Wyjąć gofry i podawać według uznania.

Smacznego!

poniedziałek, 2 lutego 2026

Współpraca z "True Dates"

True Dates to marka, która została stworzona z myślą o osobach poszukujących prostych składów i autentycznego smaku. Jej produkty bazują na daktylach, które od wieków cenione są jako naturalne źródło słodyczy. Dzięki nowoczesnemu podejściu klasyczny składnik został zaprezentowany w świeżej, wygodnej i atrakcyjnej formie.

W ofercie True Dates znajdują się daktyle wzbogacane naturalnymi aromatami, przyprawami oraz dodatkami inspirowanymi znanymi smakami deserów. Dzięki temu przekąski te postrzegane są jako alternatywa dla tradycyjnych słodyczy, bez konieczności rezygnowania z przyjemności jedzenia.

Produkty True Dates wyróżniają się krótkim i czytelnym składem. Zamiast rafinowanego cukru wykorzystywana jest naturalna słodycz daktyli, co sprawia, że marka chętnie wybierana jest przez osoby zwracające uwagę na jakość spożywanych produktów. Każda przekąska została zaprojektowana tak, aby mogła być spożywana zarówno w domu, jak i w podróży.

True Dates wpisuje się w aktualne trendy świadomego stylu życia, w którym prostota i naturalność odgrywają kluczową rolę. Produkty tej marki często sięgane są jako szybka przekąska po treningu, dodatek do kawy lub element zdrowego deseru.

Dzięki połączeniu naturalnych składników, innowacyjnych smaków i estetycznego designu, True Dates buduje wizerunek marki, która udowadnia, że proste rozwiązania mogą być jednocześnie smaczne, funkcjonalne i nowoczesne.





Blog po raz pierwszy nawiązał współpracę z niniejszą marką. W paczce znalazło się:








Już wkrótce na blogu pojawią się przepisy z wykorzystaniem powyższych produktów.

Zapraszam do zakupów!

piątek, 30 stycznia 2026

Proteinowa panna cotta z polewą z marakui i czekoladowymi dropsami

Proteinowa panna cotta od Prozis została przygotowana jako deser, w którym klasyczna forma została połączona z funkcjonalnym podejściem do słodkości. Tradycyjna kremowość została zachowana, jednocześnie wzbogacona o dodatek białka, dzięki czemu deser postrzegany jest jako bardziej sycąca i świadoma propozycja.

Delikatna struktura panna cotty została uzyskana poprzez staranne połączenie składników, które po schłodzeniu tworzą gładką, aksamitną konsystencję. Całość została przygotowana w sposób pozwalający na zachowanie równowagi pomiędzy lekkością a pełnią smaku.

Na wierzchu deseru została umieszczona polewa z marakui, dzięki której wprowadzona została wyraźna, owocowa nuta. Jej naturalna kwaskowatość została zestawiona z łagodnością kremowej bazy, co pozwoliło na uzyskanie harmonijnego kontrastu smaków.

Kompozycja została dopełniona czekoladowymi dropsami, które zostały dodane jako subtelny, chrupiący akcent. Ich obecność wzbogaciła deser o dodatkową warstwę tekstury oraz delikatną nutę kakao.

Proteinowa panna cotta z polewą z marakui i czekoladowymi dropsami postrzegana jest jako deser łączący przyjemność z funkcjonalnością. Dzięki takiemu połączeniu klasyczna słodkość została przedstawiona w nowoczesnej formie, idealnej zarówno na zakończenie posiłku, jak i jako lekka przekąska w ciągu dnia.


Składniki:


Sposób przygotowania:

Wsypać 50 g Protein Panna Cotta do miski. Zalać proszek 300 ml wrzącej wody. Dokładnie wymieszać do całkowitego rozpuszczenia i uzyskania gładkiej konsystencji. Przelać masę do pucharków lub foremek. Odstawić do ostygnięcia, a następnie schłodzić w lodówce do momentu stężenia. Przygotować polewę, porcjując 20 g Indulgent Polewy z Marakui. Po stężeniu panna cotty wyłożyć polewę z marakui na wierzch deseru. Posypać całość 20 g czekoladowych dropsów Chocolate Duo bez dodatku cukru. Podawać po pełnym schłodzeniu.

Smacznego!

środa, 28 stycznia 2026

Żołądki z kurczaka, kiszona kapusta, pieczarki, papryka czerwona, szpinak, kapusta pekińska i miksem sałat z kolagenem

Żołądki z kurczaka od lat uznawane są za składnik kuchni tradycyjnej, w której ceniona była prostota oraz pełne wykorzystanie wartościowych produktów. W tej kompozycji zostały one zestawione z kiszoną kapustą, której fermentowany charakter od dawna kojarzony jest z naturalnym wsparciem trawienia.

Całość została uzupełniona pieczarkami oraz czerwoną papryką, dzięki którym daniu nadana została lekkość i wyrazistość. Ich obecność pozwoliła na uzyskanie zrównoważonego smaku, w którym nuty ziemiste zostały przełamane delikatną słodyczą.

W dalszym etapie do kompozycji wprowadzony został szpinak oraz kapusta pekińska. Składniki te zostały dobrane w taki sposób, aby świeżość i chrupkość mogły zostać zachowane, a struktura dania została wzbogacona o zielony, lekki akcent.

Na zakończenie całość została połączona z miksem sałat z dodatkiem suplementu kolagenu od Calvita. Dzięki temu posiłek został wzbogacony o element funkcjonalny, który coraz częściej uwzględniany jest w nowoczesnym podejściu do codziennego odżywiania.

Tak skomponowane danie postrzegane jest jako połączenie kuchni tradycyjnej z aktualnymi trendami żywieniowymi. Smak, tekstura i wartości odżywcze zostały zestawione w sposób przemyślany, tworząc posiłek, który może być wybierany zarówno ze względu na walory kulinarne, jak i świadome podejście do jedzenia.


Składniki:

  • 100 g żołądków z kurczaka
  • 100 g kiszonej kapusty
  • 100 g pieczarek
  • 100 g papryki czerwonej
  • 200 g szpinaku mrożonego
  • 100 g kapusty pekińskiej
  • 50 g miksu sałat
  • 10 g majonezu
  • 20 g ketchupu o obniżonej zawartości cukru
  • przyprawy: zioła prowansalskie, czosnek granulowany, papryka słodka
  • 10 ml oleju do smażenia
  • 11,25 g kolagenu RiseUp Pure

Sposób przygotowania:
Oczyścić żołądki z kurczaka, ugotować do miękkości w osolonej wodzie, odcedzić i pokroić na mniejsze kawałki. Rozgrzać olej na patelni. Pokroić pieczarki oraz paprykę czerwoną, dodać na patelnię i smażyć do odparowania nadmiaru wody. Dodać pokrojone żołądki, doprawić ziołami prowansalskimi, czosnkiem granulowanym oraz papryką słodką, następnie podsmażyć przez kilka minut. Odciśnięć kiszoną kapustę (w razie potrzeby), drobno posiekać i dodać na patelnię, krótko podgrzać. Podgrzać szpinak mrożony i odparować nadmiar wody. Poszatkować kapustę pekińską, przygotować mix sałat. W miseczce połączyć majonez z ketchupem o obniżonej zawartości cukru, dodać kolagen RiseUp Pure i dokładnie wymieszać. Na talerzu ułożyć mix sałat, kapustę pekińską oraz szpinak. Dodać ciepłą mieszankę żołądków, warzyw i kiszonej kapusty. Polać całość przygotowanym sosem i delikatnie wymieszać przed podaniem.

Smacznego!

poniedziałek, 26 stycznia 2026

Omlet gryczany z czekoladą adaptogenialną, bananem, orzeszkami ziemnymi i pestkami słonecznika

Coraz częściej poszukiwane są śniadania, które łączą prostotę przygotowania z wysoką wartością odżywczą. Właśnie w ten sposób został stworzony omlet gryczany z dodatkiem czekolady adaptogennej od Adaptogenialna, banana, orzeszków ziemnych oraz pestek słonecznika. Danie to zostało skomponowane z myślą o dostarczeniu energii, równowagi i przyjemności już od pierwszych chwil dnia.

Do przygotowania omletu została wykorzystana mąka gryczana, dzięki której uzyskana została delikatna, a jednocześnie sycąca konsystencja. Jako źródło naturalnej słodyczy został dodany dojrzały banan, który jednocześnie nadał całości kremowości. Czekolada adaptogenna została wkomponowana w masę, aby wzbogacony został smak oraz wsparte zostało funkcjonowanie organizmu w warunkach codziennego stresu.

Podczas smażenia omletu zadbano o to, aby zachowana została jego miękkość w środku i lekko zarumieniona struktura na zewnątrz. 

Omlet gryczany z czekoladą adaptogenną został podany jako pełnowartościowy posiłek, który może zostać spożyty zarówno na śniadanie, jak i na pożywny posiłek w ciągu dnia. Dzięki prostemu składowi i harmonijnemu połączeniu smaków danie to zostało uznane za idealną propozycję dla osób dbających o zdrowie, równowagę i świadome odżywianie.



Składniki:

  • 2 jaja
  • 5 g erytrytolu 
  • 30 g mąki gryczanej
  • 10 g czekolady adaptogenialnej świąteczna śliwka
  • 1/4 łyżeczki proszku do pieczenia
  • 100 g banana bez skórki
  • 10 g orzeszków ziemnych
  • 10 g pestek słonecznika
  • 5 ml oleju rzepakowego do smażenia 

Sposób przygotowania:
Rozbić jaja do miski i dodać erytrytol. Rozgnieść banana i połączyć z jajami. Wsypać mąkę gryczaną oraz proszek do pieczenia. Dodać czekoladę adaptogenną, orzeszki ziemne oraz pestki słonecznika. Wymieszać całość do uzyskania jednolitej masy. Rozgrzać olej rzepakowy na patelni. Wylać masę na patelnię i smażyć na małym ogniu. Smażyć do momentu ścięcia masy, następnie delikatnie obrócić. Dosmażyć z drugiej strony do uzyskania złotego koloru.

Smacznego!

piątek, 23 stycznia 2026

Współpraca z "Adaptogenialna Czekolada"

Adaptogenialna Czekolada to marka, która została zaprojektowana tak, aby inspirować do uważniejszego podejścia do przyjemności. Poprzez połączenie naturalnych składników, funkcjonalnych receptur i dopracowanego smaku, tworzona jest nowa jakość w świecie czekolady.

Adaptogenialna Czekolada została stworzona z myślą o osobach poszukujących połączenia przyjemności z codziennym wsparciem organizmu. W procesie jej powstawania wykorzystane zostały starannie dobrane składniki, których działanie od wieków było doceniane w naturalnych systemach wspierania dobrostanu.

W recepturach Adaptogenialnej Czekolady zastosowane zostały adaptogeny, czyli rośliny znane ze swojego potencjału wspomagającego równowagę organizmu w warunkach stresu. Ich obecność została połączona z wysokiej jakości kakao, dzięki czemu uzyskana została harmonijna kompozycja smaku i funkcji.

Każdy produkt przygotowywany jest z zachowaniem wysokich standardów jakości. Składniki są selekcjonowane z należytą starannością, a proces produkcji jest kontrolowany na każdym etapie. Dzięki temu zapewniana jest nie tylko wyjątkowa jakość produktu, ale również jego powtarzalność i bezpieczeństwo.

Adaptogenialna Czekolada postrzegana jest jako coś więcej niż klasyczna słodycz. Traktowana jest jako świadomy wybór, po który sięga się w chwilach potrzeby skupienia, relaksu lub regeneracji. W ten sposób codzienny rytuał może zostać wzbogacony o element wspierający równowagę ciała i umysłu.



Blog po raz pierwszy nawiązał współpracę z niniejszą marką. W paczce znalazło się: