- Adaptogenialna Czekolada 100g
- Czekolada Świąteczna Adaptogenialna 100g – Świąteczna Śliwka
- Czekolada Świąteczna Adaptogenialna 100g – Pomarańcza Świąteczna
piątek, 23 stycznia 2026
Współpraca z "Adaptogenialna Czekolada"
środa, 21 stycznia 2026
Zupa krem grzybowa z piersią kurczaka
Obiad, kolacja błyskawiczna! Kremowa, bardzo sycąca zupa krem grzybowa od Wishbone z piersią kurczaka. Pycha!
Składniki:
- 100 g piersi kurczaka
- 560 ml zupy krem grzybowej
poniedziałek, 19 stycznia 2026
Smażona w air fray'erze ćwiartka z kurczaka w sosie kurkowo-śmietanowym i olejem z pestek dyni
- 250 g ćwiartki z kurczaka
- 100 g kurek
- 50 g śmietany 18%
- 50 g cebuli białej
- przyprawy: sól, pieprz, czosnek granulowany, koperek suszony
- 10 ml oleju z pestek dyni
- 10 ml oleju rzepakowego do smażenia
piątek, 16 stycznia 2026
Kotlety mielone wieprzowe z kaszą gryczaną białą, piklami warzywnymi i buraczkami
Kotlety mielone wieprzowe zostały przygotowane z doprawionego mięsa mielonego i usmażone w air fray'erze na złocisty kolor, dzięki czemu zachowana została ich soczystość i aromat. Jako dodatek podana została kasza gryczana biała, która została ugotowana do sypkiej, delikatnej konsystencji.
Całość została uzupełniona piklami warzywnymi, których wyrazista kwasowość przełamała smak mięsa, oraz buraczkami od Rolnik o lekko słodkim charakterze. Danie zostało skomponowane
w klasycznym, domowym stylu, nawiązującym do tradycyjnej kuchni polskiej.
Składniki:
Kotlety
3 porcje
- 200 g mięsa mielonego wieprzowego (łopatka wieprzowa)
- 1 jajo
- 10 g bułki tartej
- 50 g kaszy gryczanej niepalonej + 150 ml wody
- przyprawy: sól, pieprz, czosnek granulowany, papryka słodka mielona
- 150 g piklów warzywnych
- 100 g buraczków wiórki
środa, 14 stycznia 2026
Bananowe ciasto jaglane z nasionami chia, ostropestem plamistym, orzechami włoskimi, gruszką i morelą
- 2 jaja
- 50 g erytrytolu
- 100 g mąki jaglanej
- 1/4 łyżeczki proszku do pieczenia
- 20 g nasion chia
- 10 g ostropestu plamistego mielonego
- 100 g banana bez skórki
- 100 g gruszki
- 50 g moreli bez pestki
- 20 g orzechów włoskich
- aromat
wtorek, 13 stycznia 2026
Ciasteczka Maria przekładane musem z mandarynki, pomarańczy, banana i mlekiem w proszku
Ciasteczka Maria od Gullon przekładane musem z mandarynki, pomarańczy, banana i mlekiem w proszku to propozycja, w której klasyczna forma słodkiej przekąski została wzbogacona o owocowy, kremowy akcent. Kruche ciasteczka zostały połączone z delikatnym musem, w którym cytrusowa świeżość mandarynki i pomarańczy została zestawiona z naturalną słodyczą banana oraz łagodnością mleka w proszku.
W procesie komponowania szczególna uwaga została zwrócona na harmonię smaków oraz przyjemną konsystencję nadzienia. Dzięki temu całość została odebrana jako lekka, a jednocześnie wyrazista propozycja deserowa. Każdy element został dobrany tak, aby klasyczne ciasteczka Maria zostały zaprezentowane w nowej, atrakcyjnej odsłonie.
Ciasteczka Maria przekładane musem owocowym mogą być podawane jako dodatek do kawy lub herbaty, a także jako słodka przekąska w ciągu dnia. Jest to propozycja, w której tradycja została połączona z nowoczesnym podejściem do smaku.
Składniki:
Mus
- 100 g mandarynek
- 100 g pomarańcza
- 100 g banana
- 20 g mleka w proszku
- 50 ml wody
- 5 g erytrytolu
poniedziałek, 12 stycznia 2026
Ryżanka waniliowa z posypką o smaku chrupiącego karmelu
Ryżanka o smaku waniliowym z posypką o smaku chrupiącego karmelu od Prozis została dziś odkryta jako wyjątkowa propozycja dla miłośników słodkich przekąsek. Każda porcja jest starannie przygotowywana, a na wierzch dodawana jest posypka, która nadaje deserowi wyjątkowej chrupkości. Smak karmelu jest delikatnie uwydatniany, dzięki czemu każda łyżka jest przyjemnością, która zostaje zapamiętana na długo. Ryżanka jest często wybierana jako szybki deser, który może być serwowany zarówno na ciepło, jak i na zimno.
Składniki:
- 50 g Rice Porridge vanilla
- 240 g mleka 2% lub wody
- 20 g Caramel Crunch Topping
piątek, 9 stycznia 2026
Koktajl z mieszanką owocową i jogurtem naturalnym
Koktajl z mieszanką owocową od Eorzech i jogurtem naturalnym jest często wybierany jako lekka i odżywcza propozycja na śniadanie lub przekąskę. Przygotowanie napoju zostaje oparte na połączeniu starannie dobranych owoców z jogurtem naturalnym, dzięki czemu uzyskiwana jest kremowa konsystencja oraz świeży smak. W trakcie miksowania zachowywane są naturalne witaminy i składniki mineralne, które wspierają codzienną dietę. Koktajl ten jest podawany na zimno i może być spożywany o każdej porze dnia jako zdrowa alternatywa dla słodzonych napojów.
Składniki:
- 200 g jogurtu naturalnego
- 410 g mieszanki owocowej do koktajlu
czwartek, 8 stycznia 2026
Współpraca z "Prozis"
"Prozis" jest to marka uznawana za jednego z liderów w dziedzinie suplementacji i zdrowej żywności funkcjonalnej. Została stworzona z myślą o osobach aktywnych fizycznie oraz tych, które cenią sobie świadome podejście do odżywiania. Na przestrzeni lat jej oferta została rozbudowana, a produkty zaczęły być stosowane nie tylko przez sportowców, ale również przez osoby prowadzące zdrowy styl życia.
- Rice Porridge 750g - Vanilla
- Chocolate Drops - Zero Added Sugars - Chocolate Duo 150g
- Caramel Crunch Topping
- Protein Panna Cotta 400 g
- Indulgent Polewa z Marakui 300 g
środa, 7 stycznia 2026
Racuchy z Jabłkami od PanShaky
Racuchy z Jabłkami od PanShaky to propozycja, w której tradycyjny smak domowego deseru został odtworzony w nowoczesnej formie. Puszysta struktura racuchów została połączona z wyraźną nutą jabłek, dzięki czemu klasyczna receptura została przedstawiona w lekkiej i apetycznej odsłonie.
W procesie przygotowania szczególna uwaga została poświęcona jakości składników oraz zachowaniu naturalnego charakteru dania. Słodycz jabłek została harmonijnie zestawiona z delikatnym ciastem, co pozwoliło na uzyskanie smaku kojarzonego z domową kuchnią.
Racuchy z Jabłkami od PanShaky mogą być serwowane jako słodkie śniadanie, deser lub przekąska w ciągu dnia. Jest to propozycja, w której klasyka została zachowana, a jednocześnie zaprezentowana w wygodnej, gotowej do spożycia formie.
Składniki:
- 280 g gotowej mieszanki racuchów z jabłkami
- 440 ml mleka 2 %
- 20 ml oleju rzepakowego do smażenia
poniedziałek, 5 stycznia 2026
Współpraca z "Activlab Recomend"
piątek, 2 stycznia 2026
Placuszki gryczane z ayranem o smaku mango
Placuszki gryczane z ayranem o smaku mango od 7gun to danie, w którym tradycyjne składniki zostały połączone z nowoczesnym, orzeźwiającym akcentem. Delikatna struktura placuszków została uzyskana dzięki wykorzystaniu mąki gryczanej, a ich wyrazisty charakter został subtelnie zrównoważony kremowym ayranem o egzotycznej nucie mango.
W procesie przygotowania zwrócona została szczególna uwaga na prostotę i jakość użytych składników. Smak gryki został uzupełniony lekkością i świeżością napoju jogurtowego, dzięki czemu całość została odebrana jako harmonijna i nieprzytłaczająca.
Placuszki gryczane z ayranem o smaku mango mogą być podawane zarówno jako propozycja śniadaniowa, jak i lekki posiłek w ciągu dnia. Jest to danie, w którym klasyczna forma została przedstawiona w nowej, ciekawie skomponowanej odsłonie.
Składniki:
- 2 jaja
- 10 g erytyrtolu
- 100 g mąki gryczanej
- 1/4 łyżeczki proszku do pieczenia
- 100 ml ayranu o smaku mango
- 10 ml oleju rzepakowego do smażenia
czwartek, 1 stycznia 2026
Współpraca z "PanShaky"
"Pan Shaky" jest polską marką posiadającą w swojej ofercie gotowe mieszanki ciasta do przygotowania m.in. pancakes, gofrów oraz nowość placki ziemniaczane!
Mieszanki ciast posiadają prosty skład bez chemii oraz doskonale sprawdzą się osobom, którzy planują wyjazdy, na leniwe dni oraz tym, którzy cenią sobie oszczędność czasu!
środa, 31 grudnia 2025
Tofurnik kakaowy z bananem i wanilią
Tofurnik kakaowy z bananem i wanilią od Vanilove to propozycja, w której klasyczny deser został zaprezentowany w nowoczesnym, roślinnym wydaniu. Delikatna, kremowa konsystencja została połączona z wyraźną nutą kakao, przełamaną naturalną słodyczą banana oraz subtelnym aromatem wanilii.
W procesie przygotowania zastosowane zostały starannie dobrane składniki, dzięki czemu deser wyróżnia się harmonijnym smakiem i lekką formą. Całość została skomponowana tak, aby przyjemność z jedzenia była połączona z prostotą i naturalnością.
Tofurnik kakaowy z bananem i wanilią może być serwowany jako deser na co dzień lub jako słodki akcent przy wyjątkowych okazjach. Jest to propozycja, w której roślinna alternatywa dla klasycznych wypieków została ukazana w atrakcyjnej i smakowitej odsłonie.
Składniki:
- 2 jaja
- 50 g erytrytolu
- 100 g banana bez skórki
- 180 g tofu naturalnego
- 40 g budyniu śmietankowego
- 30 g kakao
- 20 g orzechów włoskich
- 20 g orzechów nerkowca
- 2 laski wanilii
wtorek, 30 grudnia 2025
Współpraca z "Nutura"
"Nutura" jest sklepem internetowym ze zdrową żywnością. W swojej ofercie posiada pasty orzechowe, kremy, oleje, cukry i słodziki, kasze itd.
Święta, ale nie tylko to czas wyjątkowych smaków, a marka Nutura doskonale wpisuje się w tę atmosferę dzięki swojej ofercie świątecznych kremów do jedzenia. Aksamitne konsystencje i starannie dobrane składniki sprawiają, że kremy Nutura idealnie nadają się do smarowania pieczywa, naleśników czy jako dodatek do świątecznych deserów.
W świątecznych wariantach smakowych Nutura łączy naturalność z nutą słodkiej przyjemności, tworząc produkty, które umilają wspólne chwile przy stole. To propozycja dla tych, którzy cenią prosty skład, autentyczny smak i odrobinę kulinarnego luksusu w świątecznym wydaniu.
Kremy świąteczne Nutura to nie tylko pyszny dodatek do potraw, ale także świetny pomysł na drobny, smakowity prezent dla bliskich.
- Krem orzechowy o smaku piernikowym z makiem i liofilizowaną pomarańczą
- Krem orzechowy o smaku pieczonego jabłka z cynamonem
poniedziałek, 29 grudnia 2025
Ciasteczka owsiane z bananem i pastą ze skórki cytrynowej
Ciasteczka owsiane z bananem i pastą ze skórki cytrynowej od Royal Brand to naturalnie słodka i aromatyczna przekąska bez zbędnych dodatków. Dojrzały banan nadaje im miękkości i delikatnej słodyczy, a cytrynowa pasta ze skórki przełamuje smak świeżą, lekko kwaskową nutą. Idealne do kawy, na drugie śniadanie lub jako domowy deser, który łączy prostotę z wyjątkowym aromatem.
Składniki:
18-19 sztuk
- 1 jajo
- 100 g banana bez skórki
- 200 g płatków owsianych
- 125 g pasty ze skórki cytryny
czwartek, 25 grudnia 2025
Ciasto owsiane z makiem, orzechami nerkowca, kremem orzechowym i keto MCT
Ciasto owsiane z makiem, orzechami nerkowca, kremem orzechowym i keto MCT od Prozis to propozycja dla miłośników sycących, a jednocześnie wartościowych deserów. Połączenie płatków owsianych i maku tworzy przyjemną, lekko chrupiącą bazę, orzechy nerkowca dodają delikatnej słodyczy, a krem orzechowy wraz z olejem MCT nadają całości aksamitności i energetycznego charakteru. To idealny wypiek do kawy lub jako pożywna przekąska na cały dzień.
Składniki:
- 2 jaja
- 20 g erytrytolu
- 40 g owsianki z białkiem serwatkowym
- 25 g keto MCT w proszku
- 20 g maku niebieskiego
- 10 g orzechów nerkowca
- 20 g kremu orzechowego z białą czekoladą
wtorek, 23 grudnia 2025
Koktajl z szpinakiem, jarmużem, selerem naciowym, odżywką białkową i ayranem naturalnym
Ten koktajl ze szpinakiem, jarmużem, selerem naciowym, odżywką białkową i ayranem naturalnym od 7gun to prawdziwa dawka energii i odżywienia w jednej szklance. Zielone warzywa dostarczają witamin i minerałów, białko wspiera regenerację i sytość, a ayran nadaje całości lekkiej, orzeźwiającej kwaskowości. Idealny wybór na zdrowe śniadanie, szybki posiłek po treningu lub naturalny zastrzyk mocy w ciągu dnia.
Składniki:
- 250 ml ayranu naturalnego
- 25 g szpinaku
- 25 g jarmużu
- 50 g selera naciowego
- 15 g odzywki białkowej o smaku waniliowej

















































