Pokazywanie postów oznaczonych etykietą Współpraca. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą Współpraca. Pokaż wszystkie posty

czwartek, 26 marca 2026

Łosoś wędzony na zimno z rzodkiewką kiszoną, papryką czerwoną i ogórkiem szklarniowym

Łosoś wędzony na zimno z dodatkiem świeżych i kiszonych warzyw - rzodkiewki od Naturalne Kiszonki jest przygotowywany jako lekka, a jednocześnie wyrazista propozycja na lunch, kolację lub elegancką przystawkę. W daniu łączona jest delikatna struktura ryby z chrupkością warzyw oraz subtelną kwasowością kiszonki.

W efekcie otrzymywane jest danie bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, witaminy oraz błonnik pochodzący z warzyw. Smaki są harmonijnie zestawione – słoność i delikatna dymność łososia zostają przełamane świeżością ogórka, słodyczą papryki oraz charakterystyczną nutą rzodkiewki kiszonej.

Tak skomponowana propozycja może być serwowana samodzielnie, z dodatkiem pełnoziarnistego pieczywa lub jako element większej deski przekąsek. W każdej odsłonie zachowywana jest jej lekkość, wyrazistość oraz estetyczny charakter.

Składniki:

  • 50 g łososia wędzonego na zimno
  • 100 g rzodkiewki kiszonej
  • 150 g papryki czerwonej
  • 150 g ogórka szklarniowego
  • sól, pieprz
  • 10 ml oliwy
Sposób przygotowania:
Łososia pokroić w drobną kostkę. Rzodkiewkę pokroić w plasterki. Paprykę oczyścić z nasion i pokroić w kostkę. Ogórka pokroić w plastry. Całość posolić i popieprzyć, a następnie polać oliwą.

Smacznego!

środa, 25 marca 2026

Współpraca z "Manufaktura cukierków"

"Manufaktura Cukierków" jest polską firmą, która w swojej ofercie posiada słodycze tj. cukierki czy lizaki!

Marka powstała w 2011 roku w Toruniu. Specjalizuje się w wyrobie słodyczy robionych tylko i wyłącznie ręcznie, bez maszyn! Produkty cechuje naturalność tj. bez konserwantów, bez sztucznych barwników czy bez glutenu. 







Blog po raz kolejny nawiązał współpracę z niniejszą marką. W paczce znalazło się:

  • lizaczki z okazji Dnia Kobiet







Zapraszam do zakupów!

wtorek, 24 marca 2026

Jogurtownik z air fray'era z mąką łubinową, bananem i borówkami

Jogurtownik z wykorzystaniem jogurtu greckiego od OSM Piaski z air fryera jest daniem, które może zostać przygotowane w kilka minut, a dzięki smażeniu w niewielkim urządzeniu kuchennym czas oczekiwania zostaje znacząco skrócony. Co więcej, składniki mogą być dowolnie modyfikowane w zależności od preferencji smakowych.

Dlaczego warto użyć mąki łubinowej?

Mąka łubinowa coraz częściej jest wykorzystywana w kuchni osób dbających o zbilansowaną dietę. Charakteryzuje się wysoką zawartością białka oraz błonnika, dzięki czemu przygotowane z jej dodatkiem potrawy są bardziej sycące.

W jogurtowniku pełni ona rolę składnika zagęszczającego, który nadaje całości delikatnie puszystą strukturę.


Składniki:

Sposób przygotowania:
Jajo ubić z erytrytolem na puszystą masę. Dodać jogurt, rozgniecionego banana, mąkę łubinową - całość dokładnie wymieszać. Przelać do natłuszczonej formy. Na wierzch ułożyć borówki amerykańskie. Smażyć w air fray'erze w funkcji ciasto przez 30 minut.

Smacznego!

poniedziałek, 23 marca 2026

Współpraca z "Casa Del Sur"

"Casa Del Sur" jest marką stworzoną, aby przybliżyć kuchnię hiszpańską każdemu, kto pragnie odkrywać nowe smaki i aromaty w codziennym gotowaniu. Jej produkty pozwalają przenieść się do słonecznej Hiszpanii, nie wychodząc z własnej kuchni.

Marka Casa Del Sur powstała, aby oferować autentyczne hiszpańskie produkty, które mogą zostać wykorzystane w przygotowaniu zarówno tradycyjnych, jak i nowoczesnych dań. W ofercie znaleźć można oliwy, przetwory z oliwek, papryki, sosy czy wędliny, które od razu przywołują aromat hiszpańskiej kuchni.

Produkty Casa Del Sur są starannie selekcjonowane, aby zachować najwyższą jakość i autentyczność. Wybierać je można zarówno do codziennych posiłków, jak i do wyjątkowych okazji, aby wzbogacić smak potraw.

Casa Del Sur umożliwia odkrywać hiszpańską kuchnię w domowym zaciszu, zapewniając autentyczne produkty i inspirując do tworzenia wyjątkowych dań. Korzystać z jej oferty pozwala cieszyć się smakiem Hiszpanii w codziennym gotowaniu i wzbogacać domowe posiłki o aromaty, które wcześniej można było poznać jedynie podczas podróży.




Blog po raz pierwszy nawiązał współpracę z niniejszą marką. W paczce znalazło się:
















Zapraszam do zakupów!

Już wkrótce na blogu przepisy z wykorzystaniem powyższych produktów!

piątek, 20 marca 2026

Ciasto mocno bananowe z mąką kokosową, mąką jaglaną, mąką owsianą i twarogiem śmietankowym

Ciasto mocno bananowe jest przygotowywane jako propozycja dla osób poszukujących naturalnej słodyczy i wilgotnej, miękkiej struktury wypieku. W recepturze wykorzystywane są dojrzałe banany, mąka kokosowa, mąka jaglana, mąka owsiana oraz twaróg śmietankowy od OSM Piaski, dzięki czemu uzyskiwany jest intensywny smak i wartościowy skład.

W efekcie otrzymywane jest ciasto o intensywnym aromacie bananów, wyraźnej wilgotności oraz delikatnej słodyczy pochodzącej wyłącznie z owoców. Może być ono serwowane jako zdrowsza alternatywa dla tradycyjnych wypieków – zarówno do kawy, jak i jako pożywna przekąska w ciągu dnia.



Składniki:

  • 2 jaja
  • 50 g erytrytolu
  • 125 g mąki owsianej
  • 60 g mąki kokosowej
  • 60 g mąki jaglanej 
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • 200 g bananów bez skórki
  • 500 g twarogu śmietankowego
  • aromat
Sposób przygotowania:
Do miski wbić jaja, dodać erytrytol - całość ubić na puszystą masę. Następnie dodać wszystkie mąki, proszek do pieczenia, banany i twaróg - całość zblendować na gęstą i gładką masę. Przelać do natłuszczonej formy. Piec przez 50 minut w 180 stopniach.

Smacznego!

środa, 18 marca 2026

Sardynki z papryką kiszoną, kapustą kiszoną, pieczarkami, pomidorkami, kapustą pekińską, miksem sałat i sosem ketchupowo-majonezowym

Kompozycja oparta na sardynkach i świeżych oraz kiszonych warzywach jest przygotowywana jako propozycja na sycący lunch lub lekką kolację. W daniu wykorzystywane są sardynki, papryka kiszona od Naturalne Kiszonki, kapusta kiszona, pieczarki, pomidorki, kapusta pekińska oraz miks sałat, a całość dopełniana jest sosem ketchupowo-majonezowym.

W efekcie otrzymywane jest danie bogate w białko, zdrowe tłuszcze oraz błonnik. Taka propozycja może zostać włączona do codziennego jadłospisu jako przykład połączenia prostych składników w pełnowartościowy, wyrazisty posiłek.


Składniki:

  • 120 g sardynek w sosie pomidorowym
  • 100 g papryki kiszonej
  • 100 g kapusty kiszonej
  • 100 g pieczarek
  • 100 g pomidorków
  • 100 g kapusty kiszonej
  • 50 g miksu sałat
  • 20 g ketchupu o obniżonej zawartości kalorii
  • 10 g majonezu
  • przyprawy: sól, pieprz, czosnek granulowany, zioła prowansalskie 
Sposób przygotowania:
Do miski wrzucić sardynki z sosem pomidorowym, a następnie dodać pokrojone w kostkę: paprykę kiszoną, kapustę kiszoną, pieczarki. Kolejno dodać pokrojone w połówki pomidorki, posiekaną kapustę pekińską i liście miksu sałat. Na koniec dodać ketchup, majonez i przyprawy. Całość dokładnie wymieszać.

Smacznego!

wtorek, 17 marca 2026

Naleśniki orkiszowe z mlekiem krowim bio, pastą orzechową, nasionami słonecznika i orzechami ziemnymi

W codziennej diecie coraz częściej poszukiwane są posiłki, które łączą prostotę przygotowania z wartościowym składem. Jedną z takich propozycji są naleśniki orkiszowe przygotowane na mleku krowim bio, podawane z pastą orzechową od Prezent Natury, nasionami słonecznika oraz orzechami ziemnymi. Tego typu danie może zostać potraktowane zarówno jako pożywne śniadanie, jak i sycąca przekąska w ciągu dnia.

Naleśniki orkiszowe przygotowane na mleku krowim bio z dodatkiem pasty orzechowej, nasion słonecznika i orzechów ziemnych stanowią przykład prostego, a jednocześnie wartościowego posiłku. Wykorzystanie naturalnych składników sprawia, że danie może zostać włączone do codziennego jadłospisu jako pożywna propozycja na śniadanie lub słodką przekąskę.

Połączenie delikatnych naleśników z kremową pastą orzechową oraz chrupiącymi dodatkami tworzy kompozycję smaków, która może zostać doceniona zarówno przez dorosłych, jak i dzieci.

Składniki:

Sposób przygotowania:
Jajo roztrzepać. Dodać mąkę oraz mleko - całość dokładnie wymieszać i odstawić na 2-3 minuty. Następnie dodać nasiona słonecznika i orzechy ziemne - wymieszać. Naleśniki smażyć na bardzo dobrze rozgrzanej patelni z olejem. Gotowe naleśniki podawać z pastą orzechową.

Smacznego! 

poniedziałek, 16 marca 2026

Smoothie bowl acai i owoce jagodowe z nasionami słonecznika, orzechami ziemnymi i bananem

Smoothie bowl z açaí i owocami jagodowymi od Prozis jest przygotowywane jako pełnowartościowe, kolorowe śniadanie lub zdrowa przekąska. W przepisie wykorzystywane są mrożone puree z açaí, mieszanka owoców jagodowych oraz dojrzały banan, dzięki którym uzyskiwana jest naturalna słodycz i kremowa konsystencja.

W smoothie bowl dostarczane są antyoksydanty pochodzące z owoców jagodowych oraz açaí, błonnik obecny w owocach i nasionach, a także naturalne węglowodany zapewniające energię na rozpoczęcie dnia. Danie może być serwowane od razu po przygotowaniu, gdy zachowana zostaje jego świeżość i odpowiednia temperatura.

Kompozycja smaków jest harmonijnie zbalansowana – słodycz banana zostaje przełamana lekko kwaskową nutą owoców jagodowych, a całość uzupełniana jest delikatnie orzechowym aromatem dodatków. Smoothie bowl może być traktowane jako przykład prostego, a jednocześnie efektownego posiłku, w którym naturalne składniki zostają wyeksponowane w atrakcyjnej formie.


Składniki:


Sposób przygotowania:
Do miski wsypać mieszankę smoothie bowl, dodać wodę, dokładnie wymieszać i odstawić na 5 minut. Następnie dodać nasiona słonecznika, orzechy ziemne oraz pokrojonego banana.

Smacznego!

piątek, 13 marca 2026

Współpraca z "Prezent Natury"

"Prezent Natury" to eko sklep online specjalizuje się w zestawach prezentowych z naturalnymi przetworami. W ofercie znajdują się produkty inspirowane tradycyjną polską spiżarnią – między innymi konfitury owocowe, syropy, przetwory warzywne czy owoce w syropie. Produkty te bazują na prostych składnikach i mają nawiązywać do naturalnych smaków znanych z domowej kuchni. 

Takie zestawy mogą być ciekawą alternatywą dla klasycznych prezentów, ponieważ łączą w sobie smak, estetykę i praktyczność. Dzięki temu sprawdzają się zarówno jako upominek dla rodziny, przyjaciół, jak i współpracowników.

Jedną z największych zalet sklepu jest możliwość samodzielnego skomponowania zestawu prezentowego. Klient może wybrać konkretne produkty i dopasować je do gustu osoby, którą chce obdarować. 

Wśród dostępnych propozycji znajdują się m.in.:

  • wyroby mleczarskie tj. sery, jogurty, mleko,
  • wędliny, 
  • wyroby z młyna, 
  • pasty orzechowe, 
  • oleje roślinne,
  • miody.


Dzięki temu każdy prezent może być nieco inny i dopasowany do indywidualnych preferencji – na przykład dla miłośników słodkich smaków albo osób preferujących bardziej wyraziste, pikantne dodatki.



Blog po raz pierwszy nawiązał współpracę z niniejszą marką. W paczce znalazło się: