Na diecie też można pozwolić na słodkości, które nie tuczą! Świetną opcją są zdrowe zamienniki nie zdrowych słodyczy tj. Raffaello, które jest w 100% zastąpi posiłek z pustymi kaloriami.
Składniki:
Składniki:
- 100g suchej kaszy jaglanej + 1,5 szklanki wody
- 100g wiórek kokosowych + do obtoczenia
- 2 łyżki miodu
- 1 łyżka masła orzechowego
- 1 łyżka oleju kokosowego
Sposób przygotowania:
Kaszę jaglaną płuczemy pod zimną wodą kilka razy. Do wrzącej osolonej wody wrzucamy kaszę, gotujmy, aż całkowicie wchłonie wodę. Po ugotowaniu odstawiamy kaszę, aby lekko się ostudziła. Między czasie na suchej patelni prażymy wiórki kokosowe, aż będą rumiane. Do miski przekładamy ugotowaną kaszę i pozostałe składniki. Wszystko dokładnie mieszamy i formujemy kulki. Następnie obtaczamy w wiórkach kokosowych.
Smacznego!
Kokos- moje smaki! :)
OdpowiedzUsuńMoje ulubione kuleczki :-)
OdpowiedzUsuńO już jakiś czas temu chciałam zrobić bezglutenowe Raffaello, to skorzystam z przepisu :)
OdpowiedzUsuńTeż zamierzam zrobić:) Tylko jakoś ciągle odwlekam. Tymczasem częstuję się jedną Twoją ;)
OdpowiedzUsuńFantastyczny pomysł na zdrowszą wersję rafaello :) Chętnie wypróbuję.
OdpowiedzUsuńPyszne kuleczki ;) zjadłabym
OdpowiedzUsuńŚwietny pomysł. Zapisuję przepis, koniecznie muszę go wypróbować. Pozdrawiam!
OdpowiedzUsuńSuper przepis! Na pewno skorzystam :) Kuleczki wyglądają MEGA smacznie i zdrowo. Pozdrawiam
OdpowiedzUsuń