piątek, 20 czerwca 2025

Wysokobiałkowy tofurnik z bananem i morelami

Tofu!? Dlaczego nie, zwłaszcza w wersji na słodko z postaci "serniczka" z roślinnego twarożku. Dzięki dodatkowi białek jaj od Farma Białka ciacho jest o podwyższonej zawartości białka!



Składniki:
  • 2 jaja
  • 100 ml białek jaja
  • 50 g erytrytolu
  • 180 g tofu wędzonego
  • 100 g banana bez skórki
  • 40 g skrobi ziemniaczanej
  • 80 g moreli świeżych bez pestek

Sposób przygotowania:
Do miski wbić jaja, wlać białka jaja. Dodać odsączone tofu oraz pozostałe składniki (bez moreli świeżych). Całość dokładnie zblendować na gęstą i gładką masę. Przelać do natłuszczonej formy. Na wierzch ułożyć pokrojone w kostkę morele. Piec przez 35-40 minut w 170 stopniach.

Smacznego! 

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz