wtorek, 8 września 2015

Proteinowe czekoladki, bez grama czekolady

Często lubię przygotować coś na słodko, bo jak wiadomo człowiek nie żyję samym chlebem. Świetną alternatywą jest proteinowa czekolada, która znalazłam na jednym z youtub'owych filmików.



Składniki:

  • 1 mały jogurt naturalny
  • 1 miarka odżywki białkowej 
  • 1 łyżka nasion słonecznika
  • 1 łyżka siemię lnianego 
  • 2 łyżki rodzynek
  • 1 łyżeczka żelatyny + wrząca woda 

Sposób przygotowania:
Bakalie mieszamy razem. W oddzielnym naczyniu mieszamy jogurt naturalny z odżywką. Wrzącą wodą zalewamy żelatynę. Bakalie przesypujemy do jogurtu wraz z odżywką. Na koniec dodajmy żelatynę. Przekładamy na silikonowej formy. Odstawiamy w chłodne miejsce, aż do stężenia.

Smacznego!


22 komentarze:

  1. Ostatnio też widziałam taki sposób na YT, ale Twój wydaje się ciekawszy. :D Będę musiała wypróbować. :D

    OdpowiedzUsuń
  2. Ale super pomysł! Zdrowa słodycz :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Wygląda bardzo fajnie :) tylko skąd wziąć odżywkę białkową?

    www.w-spodnicy.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Otrzymałam dzięki współpracy z kfd. :)

      Usuń
  4. bardzo kreatywny pomysł! Przyznam, że mnie zaskoczyłaś. Takie czekoladki bez czekolady. Wyglądają jak kupne! a są znacznie zdrowsze, jestem ciekawa ich smaku :D

    OdpowiedzUsuń
  5. Też widziałam na YT :) twoje wyglądają na pyszniejsze! Na pewno wypróbuję :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Wow! Wygląda smacznie :) Na pewno skorzystam z przepisu :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Ciekawy przepis, musze wyprobowac. Ile mogą mieć kcal?

    OdpowiedzUsuń
  8. chcemy spróbować! wyglądają jak najpyszniejsze czekoladki :)

    OdpowiedzUsuń
  9. moja dieta poszłaby znacznie lepiej gdybyś mi gotowała ;)

    OdpowiedzUsuń
  10. Świetne. Nie widziałąm takich, wygladają bardzo smacznie, aż chce sie siegnąć:)

    OdpowiedzUsuń
  11. jaką miały konsystencje po zrobieniu? bo u mnie trochę miękkie wyszły.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. U mnie tak samo. Można zamiast żelatyny po prostu zamrozić, ale trzeba od razu zjeść. :)

      Usuń