czwartek, 19 kwietnia 2018

Fasola czerwona, kukurydza konserwowa i kasza jęczmienna pęczak

Idealne danie dla wegetarian i wegan! Świetna i szybka propozycja na obiad lub kolacje.



Składniki:

  • puszka odsączonej fasoli czerwonej
  • 1/2 puszki kukurydzy czerwonej
  • 1 woreczek kaszy jęczmiennej pęczak
  • olej lniany

Sposób przygotowania:
Do wrzącej, osolonej wodzy wsypujemy kaszę. Gotujemy do wchłonięcia wody. Między czasie opłukujemy fasolę oraz kukurydzę. Po ugotowaniu kaszy całość mieszamy i polewamy olejem lnianym.

Smacznego!

Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza