Pokazywanie postów oznaczonych etykietą Owocowe. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą Owocowe. Pokaż wszystkie posty

czwartek, 29 maja 2025

Szarlotka ze śliwką na kruchym spodzie

Super szybka szarlotka ze śliwką na kruchym spodzie od Henglein!


Składniki:


Sposób przygotowania:
Jabłko i śliwkę dokładnie umyć. Jabłko obrać i pokroić w kostkę. Śliwkę pokroić i kostkę. Do garnka wrzucić owoce, dodać erytrytol i zalać wodą. Dusić 15-20 minut. Międzyczasie z gotowego płatku wyciąć kształt na wybraną formę. Przełożyć na blaszkę. Prażone owoce nałożyć na spód. Piec przez 20 minut w 180 stopniach.

Smacznego! 

wtorek, 20 maja 2025

Ciasto owsiane z mąką z konopi, śliwką i jagodami goji

Przepyszne, aksamitne i słodziutkie ciasto owsiane z wykorzystaniem mąki z konopi od Gawroński Naturals. Z dodatkiem śliwki i jagód goji to smakuje niebiańsko! 



Składniki:
  • 2 jaja
  • 10 ml oleju rzepakowego
  • 50 g erytrytolu
  • 100 g banana bez skórki
  • 100 g mąki owsianej
  • 25 g mąki z konopi
  • 1/4 łyżeczki proszku do pieczenia
  • 50 g śliwki bez pestki
  • 20 g jagód goji
  • aromat

Sposób przygotowania:
Jaja utrzeć z erytrytolem na puszystą masę. Dodać rozgniecionego banana, olej, oba rodzaje mąk, proszek do pieczenia oraz aromat. Całość dokładnie wymieszać. Następnie dodać drobno pokrojoną śliwkę i jagody goji - ponownie wymieszać. Masę przelać do natłuszczonej formy. Piec przez 35 minut w 180 stopniach.

Smacznego!

czwartek, 15 maja 2025

Serniczek z gruszką, śliwką, orzechami i jagodami goji

Banalnie prosty, rozpływający się w ustach serniczek z dodatkiem gruszki, śliwki, orzechów ziemnych i nerkowca, cukru wanilinowego, wiórków kokosowych oraz jagód goji, a to wszystko od Kuchnia Zdrowia!


Składniki:


Sposób przygotowania:
Jaja utrzeć z cukrem wanilinowym na puszystą masę. Następnie dodać skrobię, twaróg i aromat. Całość dokładnie zblendować. Kolejno dodać orzechy, pokrojone w kostkę gruszkę i śliwkę - wymieszać. Masę przelać do natłuszczonej formy. Na wierzch posypać wiórkami kokosowymi i jagodami goji. Piec przez 40 minut w 160 stopniach.

Smacznego! 

wtorek, 13 maja 2025

Sorbet z mango, śliwką i goferkami

Ciepłe dni w końcu nadeszły, a co z tym idzie można na całego jeść lody, a w tym sorbety! Proponuję idealną przekąskę w postaci sorbetu z mango od Primefrost. Sorbet jest o podwyższonej zawartości białka, bez dodatku cukru, a na dodatek niskoenergetyczny! Jako dodatek idealnie spisze się świeża śliwka i mini goferki!



Składniki:

Sposób przygotowania:
Sorbet wyjąć z zamrażarki na 10 minut przed spożyciem. Między czasie umyć i pokroić w kostkę śliwkę. Sorbet dodatkowo podać z mini goferkami.

Smacznego! 

czwartek, 1 maja 2025

Gofry z wegańskim jogurtem i truskawkami

Super błyskawiczne gofry od Pan Shaky, które nie zajmują więcej niż 15 minut! Z dodatkiem wegańskiego jogurtu i truskawek to raj na ziemi!



Składniki:

Sposób przygotowania:
Do butelki wlać mleko i mieszać przez 3 minuty. Następnie masę przelać do natłuszczonej gofrownicy i smażyć przez 8 minut. Gotowe gofry podawać z wegańskim jogurtem i truskawkami.

Smacznego! 

piątek, 25 kwietnia 2025

Sakiewki z ciasta na pizzę z serem kozim Le Pico, papryką zieloną, pomidorkami, gruszką, śliwką i orzechami laskowymi smażone w air fray'erze

Przekąska w zaledwie 20 minut, która zaspokoi na długo głód. W roli głównej ser kozi Le Pico od Germain, a jako dodatki papryka zielona, pomidorki, gruszka, śliwka i orzechy laskowe.



Składniki:
  • 125 g sera koziego Le Pico
  • 100 g papryki zielonej
  • 50 g pomidorków koktajlowych
  • 50 g gruszki
  • 50 g śliwki
  • 20 g orzechów laskowych
  • 250 g gotowego spodu do pizzy

Sposób przygotowania:
Ser kozi pokroić na mniejsze porcje. Warzywa i owoce dokładnie umyć. Paprykę pokroić w kostkę, pomidorki na połówki, a owoce w drobną kostkę. Ciasto podzielić na 6 kwadratów. Na środek ułożyć wszystkie produkty i zawinąć w sakiewki. Włożyć do air fray'era. Smażyć przez 15 minut w 180 stopniach.

Smacznego! 

poniedziałek, 21 kwietnia 2025

Proteinowe pancakes z jogurtem malinowym z mascarpone

Błyskawiczne proteinowe pancakes od Pan Shaky, które w porcji zawierają, aż 27% białka! Ich aksamitny smak podkręca jogurt malinowy z mascarpone. 



Składniki:
  • 280 g mieszanki protein pancakes
  • 400 ml mleka
  • 150 g jogurtu malinowego z mascarpone
  • 30 ml oleju rzepakowego do smażenia

Sposób przygotowania:
Do butelki z mieszanką dolać 400 ml mleka - dokładnie wymieszać i odstawić na 3 minuty. Po upływie czasu na bardzo rozgrzanej patelni z olejem usmażyć pancakes. Gotowe pancakes podawać z jogurtem.

Smacznego! 

wtorek, 15 kwietnia 2025

Ciasto kasztanowo-owsiane z ananasem suszonym, siemieniem lnianym i pestkamj słonecznika

Inne niż zazwyczaj ciasto do niedzielnej kawy z wykorzystaniem mąk oraz bakali od Natural Expert



Składniki:

Sposób przygotowania:
Jaja utrzeć z erytrytolem na puszystą masę. Dodać rozgniecionego banana, aromat, oba rodzaje mąk i proszek do pieczenia - wymieszać. Następnie dodać pestki słonecznika, siemię lniane - ponownie wmieszać. Masę przelać do natłuszczonej formy. Na wierzch ułożyć kulki ananasa suszonego. Piec przez 40 minut w 180 stopniach.

Smacznego! 

poniedziałek, 7 kwietnia 2025

Mazurek z konfiturą pomarańczowo-jabłkową

Błyskawiczny mazurek w 30 minut, a to za sprawą wykorzystanego gotowego spodu do mazurka od Henglein. Dodatek konfitury z pomarańczy i jabłka to istne niebo!



Składniki:
Konfitura
  • 350 g pomarańczy bez skórki
  • 150 g jabłka (obranego)
  • 50 ml wody
  • 20 g miodu naturalnego
Spód

Sposób przygotowania:
Konfitura
Pomarańcza obrać, usunąć białe błony i pokroić w kostkę. Jabłko umyć, obrać i pokroić w kostkę. Owoce wrzucić do garnka i zalać wodą, gotować ok. 15 minut. Na koniec dodać miód. Ostudzoną konfiturę zblendować na gęsty krem.

Spód
Spód do mazurka wyjąć z opakowania, podzielić na mniejsze porcje i resztkami ciasta udekorować brzegi. Na blachę wyłożyć papier do pieczenia, a na to nałożyć spody. Piec przez 15-20 minut w 180 stopniach.

Na gotowy spód nałożyć konfiturę i posypać kolorową posypką.

Smacznego! 

wtorek, 1 kwietnia 2025

Serniczek bananowy ze śliwką i wegańskimi krówkami

Serniczek, który przygotowuje się w 10 minut! O tak! Bardzo lekki, rozpływający się w ustach, z dodatkiem wegańskich krówek od Super Krówka to istne niebo! Smak czekolada z pomarańczą i kawowe to nowość od tej marki! Zachęcam do wypróbowania! 



Składniki:

Sposób przygotowania:
Żółtka oddzielić od białek. Białka ubić z solą na sztywną pianę. Żółtka utrzeć z erytrytolem na puszystą masę. Dodać rozgniecionego banana i budyń - dokładnie wymieszać. Do utartych żółtek dodać twaróg i aromat - wymieszać. Następnie dodać ubitą pianę - delikatnie wymieszać silikonową łopatką. Dodać pokrojoną w kostkę śliwkę - wymieszać. Masę przelać do natłuszczonej formy. Na wierzch ułożyć pokrojone krówki. Piec przez 40 minut w 160 stopniach.

Smacznego!  

czwartek, 27 marca 2025

Udko z kurczaka z serem Epoisses, marchewką, śliwką i miodem smażone w air fray'erze

Aksamitny smak smażonego udka z kurczaka z serem Epoisses od Germain, które są otulone w marchewce, śliwce a dodatkowej słodyczy dodaje miód!

Składniki:

  • 250 g udka z kurczaka
  • 25 g sera Epoisses
  • 225 g marchewki w kostce mrożonej
  • 100 g śliwki świeżej bez pestki
  • 20 g miodu wielokwiatowego
  • przyprawy: sól, pieprz, czosnek granulowany, papryka słodka, zioła prowansalskie 

Sposób przygotowania:
Udko z kurczaka umyć, osuszyć i wymieszać z przyprawami. Odstawić do lodówki na 2-3 godziny, najlepiej na całą noc. W naczyniu umieścić marchewkę w kostce mrożoną, pokrojona w kostkę śliwkę i miód. Dokładnie wymieszać. Do air fray'era włożyć marchewkę ze śliwką i miodem, na to udko z kurczaka i pokrojony ser Epoisses. Całość smażyć przez 45 minut w 180 stopniach.

Smacznego!

wtorek, 25 marca 2025

Gofry migdałowe z twarogiem i liofilizowanymi borówkami

Banalnie proste, nisko węglowodanowe i bardzo sycące gofry z wykorzystaniem mąki migdałowej, twarogu oraz liofilizowanych borówek od Lyove



Składniki:
  • 2 jaja
  • 10 g erytrytolu
  • 100 g twarogu chudego
  • 30 g mąki migdałowej
  • 1/4 łyżeczki proszku do pieczenia
  • 10 g liofilizowanych borówek
  • szczypta soli
Sposób przygotowania:
Jaja utrzeć z erytrytolem. Dodać twaróg, mąkę, proszek do pieczenia i sól. Całość dokładnie wymieszać. Potem dodać liofilizowane borówki - ponownie wymieszać. Smażyć na bardzo rozgrzanej gofrownicy z olejem przez 7-8 minut. Podawać z swoimi ulubionymi dodatkami. 

Smacznego!

czwartek, 20 marca 2025

Kieszonki z ciasta francuskiego z nadzieniem jabłkowo-bananowym

Idealny pomysł na wykorzystanie ciasta francuskiego od Henglein! Nadzienie stanowi jabłuszko i banan! Mmm... Pycha!


Składniki:

Ciasto

Nadzienie

  • 180 g jabłka bez nasion
  • 100 g banana bez skórki
  • 100 ml wody
  • 10 g erytrytolu
Sposób przygotowania:
Ciasto - kieszonki
Ciasto podzielić na 12 kwadratów. Między czasie przygotować nadzienie

Nadzienie
Jabłko dokładnie umyć, usunąć nasienie i zetrzeć na tarce o grubych oczkach. Wrzucić do garnka. Dodać rozgniecionego banana. Dodać wodę i erytrytol. prażyć do całkowitego wchłonięcia wody.

Gotowe nadzienie nałożyć na ciasto francuskie. Zawinąć w koperty. Piec przez 15 minut w 180 stopniach.

Smacznego!

wtorek, 11 marca 2025

Naleśniki ziemniaczane z nadzieniem z banana, pomarańczy, mandarynki i jogurtu wysokobiałkiowego i miodem nektarowo-spadziowym

Rewelacyjne, lekkie i bardzo sycące naleśniki z wykorzystaniem mąki ziemniaczanej. Nadzienie wypełnia prażony banan, pomarańcza i mandarynka, a dodatkowo wysokobiałkowy jogurt. Całość polana miodem nektarowo-spadziowym od Pasieka Paproć.



Składniki:
Naleśniki
  • 2 jaja
  • 60 g mąki ziemniaczanej
  • 100 ml wody
  • 5 ml oleju do smażenia
Nadzienie
  • 100 g banana bez skórki
  • 100 g pomarańczy bez skórki
  • 100 g mandarynki bez skórki
  • 100 g jogurtu wysokobiałkowego
  • 20 ml miodu nektarowo-spadziowego
  • 50 ml wody

Sposób przygotowania:
Naleśniki
Do miski wbić jaja, dodać mąkę oraz wodę - całość dokładnie wymieszać. Smażyć na bardzo rozgrzanej patelni z olejem. 

Nadzienie
Do garnka wrzucić rozgniecionego banana, pokrojone w kostkę pomarańczę oraz mandarynkę. Dodać wodę i prażyć ok. 10-15 minut na małym ogniu. 

Gotowe usmażone naleśniki przełożyć nadzieniem z owoców oraz jogurtu. Całość polać miodem.

Smacznego! 

wtorek, 18 lutego 2025

Naleśniki kawowe z prażoną gruszką, bananem i serkiem wiejskim

Super szybkie, wyśmienite i bardzo aromatyczne naleśniki kawowe z prażoną gruszką, bananem oraz serkiem wiejskim. Gościem specjalnym jest wykorzystanie kawy od NutBad Coffee.


Składniki:

Naleśniki

  • 2 jaja
  • 50 g mąki ziemniaczanej
  • 50 ml naparu kawowego
  • 50 ml wody
  • 5 ml oleju do smażenia
Nadzienie
  • 150 g gruszki
  • 100 g banana bez skórki
  • 125 g serka wiejskiego
  • 5 g erytrytolu
  • cynamon
  • 50 ml wody

Sposób przygotowania:
Naleśniki
W misce wymieszać jaja, mąkę ziemniaczaną, napar kawowy oraz wodę. Odstawić na 10-15 minut.

Nadzienie
Gruszę umyć, osuszyć i pokroić w drobną kostkę. Banana dokładnie rozgnieść. Do garnka nalać wodę, wrzucić pokrojoną gruszkę, rozgniecionego banana, erytrytol oraz cynamon. Całość prażyć przez ok. 10 minut do zmiękczenia gruszki.

Na bardzo rozgrzanej patelni z olejem smażyć naleśniki. Gotowe naleśniki przełożyć prażonymi owocami i serkiem wiejskim.

Smacznego! 

wtorek, 11 lutego 2025

Owsiane placuszki z bananem, gruszką i miodem wielokwiatowym

Wyśmienite, słodkie oraz proste placuszki owsiane z bananem, gruszką oraz miodem wielokwiatowym od Pasieka Sweet Bear!



Składniki:
  • 2 jaja
  • 20 g erytrytolu
  • 100 g banana bez skórki
  • 100 g gruszki
  • 100 g mąki owsianej
  • 1/4 łyżeczki proszku do pieczenia
  • aromat
  • 20 g miodu wielokwiatowego
  • 20 ml oleju do smażenia

Sposób przygotowania:
Jaja utrzeć z erytrytolem na puszystą masę. Dodać rozgniecionego banana, mąkę, proszek do pieczenia i aromat - całość dokładnie wymieszać. Następnie dodać pokrojoną w kostkę gruszkę - ponownie wymieszać. Placuszki smażyć na bardzo dobrze rozgrzanej patelni z olejem. Gotowe danie polać miodem.

Smacznego! 

wtorek, 4 lutego 2025

Ciasto bananowe z mąki z płaskurki, pastą migdałową i truskawkami liofilizowanymi

Wyśmienite, rozpływające się w ustach ciasto z wykorzystaniem mąki z płaskurki, pasty migdałowej i truskawek liofilizowanych, a to wszystko od Królewska Spiżarnia!



Składniki:

Sposób przygotowania:
Jaja utrzeć z erytrytolem na puszystą masę. Dodać rozgniecionego banana, olej, mąkę, proszek do pieczenia i aromat - całość dokładnie wymieszać. Masę przelać do natłuszczonej formy. Na wierzch polać pastą migdałową oraz ułożyć liofilizowane truskawki. Piec przez 40 minut w 180 stopniach.

Smacznego! 

wtorek, 31 grudnia 2024

Jogurtownik bananowy z nasionami chia i śliwkami

Bardzo aksamitny, rozpływający się w ustach i mocno owocowy jogurtownik! Mmm. pycha!


Składniki:

  • 2 jaja
  • 50 g erytrytolu
  • 200 g jogurtu naturalnego
  • 40 g budyniu śmietankowego
  • 10 g nasion chia
  • 100 g banana bez skórki
  • 100 g śliwek bez pestek
  • aromat

Sposób przygotowania:
Jaja utrzeć z erytrytolem na puszystą masę. Dodać rozgniecionego banana, budyń, nasiona chia - wmieszać. Następnie dodać jogurt oraz pokrojone w kostkę śliwki - ponownie wymieszać. Masę przelać do natłuszczonej formy. Piec przez 45 minut w 170 stopniach.

Smacznego!

czwartek, 19 grudnia 2024

Smoothie z aloesem, kefirem, bananem i mandarynką

Wyśmienite, delikatne i pełnowartościowe smoothie z wykorzystaniem czystego aloesu od Sadvit, kefiru, banana oraz mandarynki. Niebo w gębie!



Składniki:
  • 125 ml czystego aloesu
  • 125 ml kefiru naturalnego
  • 100 g obranego banana
  • 50 g obranej mandarynki

Sposób przygotowania:
Wszystkie składniki umieścić w naczyniu. Zblendować na gęste, gładkie smoothie. Podawać schłodzone.

Smacznego!

wtorek, 10 grudnia 2024

Serniczek bananowy z kinderkami, migdałami i smoothie pomarańczowym

Idealne ciacho do niedzielnej kawki, czy na spotkanie ze znajomymi. Wyśmienicie się spisze, jako dodatek smoothie pomarańczowe od Sadvit!


Składniki:

  • 2 jaja
  • 50 g erytrytolu
  • 250 g twarogu półtłustego
  • 40 g budyniu śmietankowego
  • 100 g banana bez skórki
  • 20 g kinderków czekoladowych
  • 10 g migdałów
  • 240 ml Smoothie mus owocowy EatMe Pomarańczowe

Sposób przygotowania:
Jaja utrzeć z erytrytolem na puszystą masę. Dodać banana, twaróg oraz budyń. Całość dokładnie zblendować. Masę przelać do natłuszczonej formy. Na wierzch ułożyć kinderki oraz migdały. Piec przez 35 minut w 180 stopniach. Upieczony i ostudzony serniczek podawać z smoothie pomarańczowym.

Smacznego!