Serniczek bananowy z morelami i krówkami

Domowe wypieki od lat są kojarzone z ciepłem rodzinnego domu i recepturami przekazywanymi z pokolenia na pokolenie. Jednym z deserów, w którym klasyczne składniki zostały połączone z nowoczesnym akcentem, jest serniczek bananowy z morelami i krówkami. To propozycja, dzięki której delikatność sera, słodycz bananów oraz owocowa nuta moreli zostały zamknięte w jednym wyjątkowym wypieku.

Podstawę ciasta stanowi masa serowa, do której dodane zostały dojrzałe banany nadające deserowi aksamitną konsystencję i naturalną słodycz. Smak został wzbogacony soczystymi morelami, których lekka kwasowość doskonale przełamuje kremowy charakter sernika. Całość została uzupełniona kawałkami krówek ze śliwkami kalifornijskimi od Nadwiślańskiej Chaty, które podczas pieczenia stają się miękkie i nadają wypiekowi karmelowy aromat.

Do przygotowania serniczka wykorzystywane są starannie wyselekcjonowane składniki, dzięki czemu uzyskiwany jest harmonijny smak i odpowiednia konsystencja. Każdy etap przygotowania jest wykonywany z dbałością o najmniejsze detale, aby deser zachwycał zarówno wyglądem, jak i smakiem.

Serniczek bananowy z morelami i krówkami może zostać podany jako deser do popołudniowej kawy, słodki poczęstunek podczas rodzinnych spotkań lub wyjątkowy element świątecznego stołu. Doskonale smakuje zarówno zaraz po przygotowaniu, jak i po schłodzeniu, kiedy wszystkie aromaty zostają jeszcze lepiej podkreślone.

To wypiek, w którym tradycyjne ciasto serowe zostało wzbogacone owocami i karmelową słodyczą. Dzięki starannie dobranym składnikom oraz domowemu charakterowi każdy kawałek może przywołać wspomnienia dawnych wypieków, jednocześnie oferując zupełnie nowe doznania smakowe.

Składniki:

• 2 jaja
• 50 g erytrytolu
• 100 g banana bez skórki
• 250 g twarogu chudego
• 40 g budyniu śmietankowego
• 100 g moreli bez pestki
• 50 g krówek naturalnych ze śliwkami kalifornijskimi 
• aromat

Sposób przygotowania:

Jaja utrzeć z erytrytolem na puszystą masę. Dodać rozgniecionego banana, twaróg, budyń i aromat. Całość zblendować na gęstą i gładką masę. Przelać do natłuszczonej formy. Na wierzch ułożyć umytą i pokrojoną w kostkę morelę oraz pokrojone krówki. Piec przez 35 minut w 180 stopniach.

Smacznego! 

Ciasto jaglane z bananem, gruszką, nektarynką i nasionami chia

Super proste i super szybkie ciasto z wykorzystaniem mąki jaglanej oraz nasion chia. Słodyczy dodają owoce tj. banan, gruszka i nektarynka!

Składniki:

• 2 jaja
• 10 ml oleju
• 50 g erytrytolu
• 50 g mąki jaglanej
• 1/4 łyżeczki proszku do pieczenia 
• 10 g nasion chia
• aromat
• 100 g banana bez skórki
• 100 g gruszki
• 100 g nektarynki

Sposób przygotowania:

Jaja utrzeć z erytrytolem na puszystą masę. Dodać olej, rozgniecionego banana, mąkę, proszek do pieczenia i aromat. Całość dokładnie wymieszać. Następnie dodać nasiona chia, pokrojoną w kostkę gruszkę i nektarynkę - całość dokładnie wymieszać. Masę przelać do natłuszczonej formy. Piec przez 45 minut w 180 stopniach.

Smacznego!

Pieczona owsianka z bananem

Super szybka i super smaczna pieczona owsianka z bananem! Idealna na jesienne dni!

Składniki:

• 2 jaja
• 25 g erytrytolu
• 100 g banana bez skórki
• 250 g owsianki na jogurcie z jabłkami Krasnystaw
• 40 g budyniu śmietankowego
• 1/4 łyżeczki proszku do pieczenia 
• aromat

Sposób przygotowania:

Jaja utrzeć z erytrytolem na puszystą masę. Dodać rozgniecionego banana, budyń i proszek do pieczenia - wymieszać. Następnie dodać owsiankę na jogurcie, ponownie wymieszać. Masę przelać do natłuszczonej formy. Piec przez 35 minut w 180 stopniach.

Smacznego!

Serniczek bananowy z biszkoptami

Super prosty i super smaczny serniczek bananowy z biszkoptami. Bardzo lekki i puszysty! Mmm... Niebo w gębie!

Składniki:

• 2 jaja
• 50 g erytrytolu
• 100 g banana bez skórki
• 300 g serka naturalnego Bieluch
• 40 g budyniu śmietankowego
• aromat
• 30 g okrągłych biszkoptów

Sposób przygotowania:

Żółtka oddzielić od białek. Białka ze szczyptą soli ubić na sztywną pianę. Żółtka utrzeć z erytrytolem na puszystą masę. Dodać rozgniecionego banana, budyń oraz aromat. Całość dokładnie wymieszać. Następnie dodać serek naturalny - wymieszać. Na koniec dodać ubite białka - wymieszać bardzo delikatnie za pomocą szpatułką. Masę przelać do natłuszczonej formy. Na wierzch ułożyć biszkopty. piec przez 45 minut 1 170 stopniach.

Smacznego! 

Lody bananowe z recomed o smaku truskawkowym

Domowe lody coraz częściej są wybierane przez osoby poszukujące smacznych i prostych deserów przygotowywanych z naturalnych składników. Szczególnym zainteresowaniem cieszą się lody bananowe wzbogacone odżywką białkową o smaku truskawkowym od Recomed Activlab, ponieważ w jednym deserze łączone są kremowa konsystencja, owocowy aromat oraz wartości odżywcze. Dzięki temu przygotowywana jest przekąska, która może zostać spożyta zarówno po treningu, jak i w ramach zdrowego podwieczorku.

Składniki:

• 150 g bananów bez skórki
• 15 g recomed o smaku truskawkowym

Sposób przygotowania:

Banany obrać, pokroić na mniejsze porcje, włożyć do pojemnika. Umieścić w zamrażarce na 25-30 minut. Następnie wyjąć, dodać recomed o smaku truskawkowym i zblendować na gładkie i gęste lody. Podawać z swoimi ulubionymi dodatkami.

Smacznego! 

Chleb z pełnego ziarna classic z kremem orzechowo-czekoladowym, jajami sadzonymi i kiwi

Śniadanie uznawane jest za jeden z najważniejszych posiłków dnia, dlatego coraz częściej poszukiwane są pomysły, które łączą wartości odżywcze z wyjątkowym smakiem. Doskonałym przykładem takiej kompozycji jest chleb z pełnego ziarna classic od Balanseed podawany z kremem orzechowo-czekoladowym, jajami sadzonymi oraz świeżym kiwi. W tym zestawieniu słodycz kremu zostaje przełamana delikatnym smakiem jajek, a owocowy akcent nadaje całości lekkości i świeżości.

Składniki:

• 2 kromki chleba z pełnego ziarnia classic
• 20 g kremu orzechowo-czekoladowego bez cukru
• 2 jaja 
• 5 ml oleju rzepakowego do smażenia
• 100 g kiwi

Sposób przygotowania:

Na dobrze rozgrzaną patelnię z olejem wbić jaja i smażyć wedle swoim upodobań (lekko zdenaturowane białko lub nie). Między czasie przygotować dwie kromki chleba z pełnego ziarna, posmarować go kremem orzechowo-czekoladowym bez cukru. Umyć i pokroić w plastry kiwi. Gotowe usmażone jaja sadzone podawać z pieczywem i kiwi.

Smacznego! 

Serniczek owsiany z wegańską odzywką o smaku czekoladowym, gruszką i kiwi

W nowoczesnej kuchni coraz częściej sięga się po przepisy, w których klasyczne desery zostają odchudzone i wzbogacone o wartościowe składniki. W tym przypadku serniczek owsiany został przygotowany z dodatkiem wegańskiej odżywki białkowej o smaku czekoladowym od FortisGO, dzięki czemu zyskał bardziej wyrazisty smak oraz zwiększoną zawartość białka.

Składniki:

• 2 jaja
• 25 g erytrytolu
• 250 g twarogu chudego
• 30 g białka wegańskiego o smaku czekoladowym
• 120 g gruszki
• 100 g kiwi
• aromat czekoladowy

Sposób przygotowania:

Jaja utrzeć z erytrytolem na puszystą masę. Dodać twaróg, odżywkę białkową i aromat - zblendować na gęstą i gładką masę. Dodać umytą i pokrojoną w drobną kostkę gruszkę - wymieszać. Masę przelać do natłuszczonej formy. Na wierzch ułożyć pokrojone w cienkie plastry kiwi. Piec przez 35 minut w 180 stopniach.

Smacznego! 

Babeczka owsiano-bananowa z suszonym kokosem, ananasem, jackfruitem z air fray'era

W domowej kuchni coraz częściej wybierane są przepisy, które łączą naturalną słodycz owoców z prostotą wykonania. W tym przypadku babeczka owsiano-bananowa została przygotowana w air fryerze, co pozwoliło uzyskać miękką strukturę bez konieczności używania dużej ilości tłuszczu. Całość została wzbogacona egzotycznymi dodatkami, takimi jak suszony kokos, ananas oraz jackfruit od Helio.

Składniki:

• 2 jaja
• 10 g erytrytolu
• 100 g banana bez skórki
• 30 g mąki owsianej
• 1/4 łyżeczki proszku do pieczenia
• 5 g suszonego kokosa
• 5 g suszonego ananasa
• 5 g suszonego jackfruit'a

Sposób przygotowania:

Jaja utrzeć z erytrytolem na puszystą masę. Dodać rozgniecionego banana, mąkę, proszek do pieczenia. Całość dokładnie wymieszać. Masę przelać do silikonowej formy np. w kształcie babeczki. Na wierz ułożyć suszone owoce. Smażyć w air fray'erze w funkcji ciasto przez 30 minut.

Smacznego! 

Ciasto owsiane z konfiturą jeżynową z air fray'era

Domowe wypieki coraz częściej są przygotowywane w air fryerach, ponieważ czas pieczenia zostaje skrócony, a uzyskana konsystencja zachwyca chrupiącą powierzchnią i miękkim wnętrzem. Jednym z deserów, który doskonale sprawdza się w tego typu urządzeniach, jest ciasto owsiane z konfiturą jeżynową. Wypiek ten wyróżnia się delikatną strukturą, subtelną słodyczą oraz owocowym aromatem, który zostaje podkreślony przez lekko kwaskowe jeżyny od Bronowscy.

Składniki:

• 2 jaja
• 15 g erytrytolu
• 30 g mąki owsianej
• 1/4 łyżeczki proszku do pieczenia
• 50 g konfitury jeżynowej keto
• aromat

Sposób przygotowania:

Jaja utrzeć z erytrytolem na puszystą masę. Dodać mąkę, proszek do pieczenia i aromat - całość wymieszać. Masę przelać do natłuszczonej formy. Na wierzch nałożyć konfiturę jeżynową. Smażyć w air fray'erze w funkcji ciasto przez 30 minut.

Smacznego!

Ciasto kakaowe z bananem, śliwką i nasionami chia

Ciasto kakaowe z bananem, śliwką i nasionami chia to propozycja, w której klasyczna słodycz zostaje wzbogacona owocową świeżością i delikatną nutą kakao. Dzięki odpowiednio dobranym składnikom uzyskiwana jest wilgotna, miękka struktura oraz głęboki, naturalny smak.

Do przygotowania wypieku wykorzystywana jest wysokiej jakości mąka luksusowa od Młyny Szczepanki, która zapewnia odpowiednią puszystość i lekkość ciasta. W połączeniu z kakao tworzone jest aromatyczne, ciemne ciasto, stanowiące bazę dla pozostałych dodatków.

Składniki:

• 2 jaja
• 50 g erytrytolu
• 100 g banana bez skórki
• 100 g mąki pszennej luksusowej typ 550
• 1/4 łyżeczki proszku do pieczenia
• 20 g kakao
• 10 g nasion chia
• 50 g śliwki
• aromat

Sposób przygotowania:

Jaja utrzeć z erytrytolem na puszystą masę. Dodać rozgniecionego banana, mąkę, proszek do pieczenia, kakao, nasiona chia i aromat. Całość dokładnie wymieszać. Masę przelać do natłuszczonej formy. Na wierzch posypać umytą, usuniętą z pestki i pokrojoną w drobną kostkę śliwkę. Piec przez 35 minut w 180 stopniach.

Smacznego! 

Kokosowy serniczek z borówkami z air fray'era

W ostatnich latach coraz większą popularność zdobywają desery, które łączą w sobie naturalne składniki, delikatną konsystencję i wyjątkowy smak. Jednym z takich propozycji jest kokosowy serniczek z borówkami, w którym wykorzystana została mąka kokosowa, półtłusty twaróg oraz lekki jogurt grecki od OSM Piaski.

Składniki:

• 1 jajo
• 5 g erytrytolu
• 30 g mąki kokosowej
• 130 g twarogu półtłustego
• 100 ml jogurtu typu greckiego lekkiego
• 20 g borówek amerykańskich 

Sposób przygotowania:

Do miski wbić jajo, dodać erytrytol, mąkę kokosową, twaróg, jogurt - całość dokładnie zblendować na gęstą i gładką masę. Przelać do natłuszczonej formy. Na wierzch ułożyć borówki. Smażyć w air fray'erze w funkcji ciasto przez 30 minut.

Smacznego!

Ciasto owsiane z bananem i konopną odżywką białkową o smaku pistacji

Ciasto owsiane z bananem i konopną odżywką białkową o smaku pistacji zostało przygotowane jako propozycja wypieku o wysokiej wartości odżywczej, w którym połączono składniki roślinne z naturalną słodyczą owoców. Zostało ono opracowane z myślą o prostym składzie oraz delikatnym, orzechowym aromacie.

Kluczowym składnikiem została konopna odżywka białkowa o smaku pistacji od FortisGo. Została ona dodana w celu wzbogacenia ciasta w białko roślinne oraz nadania mu charakterystycznego, lekko orzechowego aromatu pistacjowego. Dzięki jej zastosowaniu struktura wypieku została uzupełniona, a wartość odżywcza została zwiększona.

Składniki:

• 2 jaja
• 25 g erytrytolu
• 100 g banana bez skórki
• 50 g mąki owsianej
• 1/4 łyżeczki proszku do pieczenia
• 35 g wegańskiej odżywki białkowej Organic Hemp o smaku pistacji

Sposób przygotowania:

Jaja utrzeć z erytrytolem na puszystą masę. Dodać rozgniecionego banana, mąkę owsianą, proszek do pieczenia i odżywkę. Całość dokładnie wymieszać. Przelać do natłuszczonej formy. Piec przez 35 minut w 180 stopniach.

Smacznego!

Ciasto owsiano-kokosowe z bananem z twarogiem

Ciasto owsiano-kokosowe z bananem i twarogiem zostało przygotowane jako propozycja zdrowego, a jednocześnie prostego wypieku domowego. W recepturze zostały połączone składniki o wysokiej wartości odżywczej, dzięki czemu uzyskany został deser o delikatnej strukturze i naturalnej słodyczy.

Istotnym składnikiem został twaróg śmietankowy od OSM Piaski. Został on dodany w celu zwiększenia zawartości białka oraz nadania wypiekowi kremowej konsystencji. Dzięki jego użyciu struktura ciasta została wzbogacona, a smak został zbalansowany pomiędzy słodyczą banana a delikatną kwasowością nabiału.

Ciasto owsiano-kokosowe z bananem i twarogiem zostało uznane za przykład wypieku, w którym tradycyjne składniki zostały połączone w nowoczesnej, odżywczej formie.

Składniki:

• 2 jaja
• 100 g erytrytolu
• 500 g twarogu śmietankowego
• 100 g banana bez skórki
• 125 g mąki owsianej
• 60 g mąki kokosowej
• aromat

Sposób przygotowania:

Do miski wbić jaja i dodać erytrytol - utrzeć na puszystą masę. Dodać twaróg śmietankowy i dokładnie rozgnieść lub zmiksować na gładką masę. Rozgnieść banana i dodać go do masy. Wsypać mąkę owsianą oraz mąkę kokosową. Dodać aromat według uznania. Wymieszać wszystkie składniki do uzyskania jednolitej konsystencji. Przełożyć masę do formy wyłożonej papierem do pieczenia. Wyrównać powierzchnię ciasta. Piec przez około 40–50 minut w 180 stopniach, aż wierzch się zarumieni. Wyjąć z piekarnika i pozostawić do całkowitego ostygnięcia przed krojeniem.

Smacznego!

Ciasto bananowe z mąką owsianą i matchą

Przedstawiana jest propozycja na aromatyczne ciasto bananowe, w którym klasyczne składniki zostają wzbogacone o mąkę owsianą oraz matchę. Dzięki temu wypiek zyskuje nie tylko ciekawy kolor, ale również delikatny, herbaciany aromat i subtelną głębię smaku.

Wykorzystywane są dojrzałe banany, które nadają ciastu naturalną słodycz oraz wilgotną strukturę. Dodawana jest mąka owsiana, dzięki czemu wypiek staje się bardziej sycący i bogaty w błonnik. Całość uzupełniana jest matchą marki Prozis, która odpowiada za charakterystyczny zielony kolor oraz lekko wytrawny, herbaciany posmak.

Składniki:

• 2 jaja
• 20 g erytrytolu
• 100 g banana
• 50 g maki owsianej
• 1/4 łyżeczki proszku do pieczenia
• 10 g matchy
• aromat

Sposób przygotowania:

Jaja utrzeć z erytrytolem na puszystą masę. Dodać rozgniecionego banana, mąkę, proszek do pieczenia i aromat. Całość dokładnie wymieszać. Masę podzielić na pół, do jednej części dodać matchę - dokładnie wymieszać. Do natłuszczonej formy na zmianę nalewać obie masy. Piec przez 35 minut w 180 stopniach.

Smacznego!

Chleb z pełnego ziarna z czekolada, serkiem wiejskim, gruszką i masłem orzechowym

Chleb z pełnego ziarna z czekoladą, serkiem wiejskim, gruszką i masłem orzechowym jest propozycją, która łączy w sobie wartości odżywcze oraz wyjątkowe doznania smakowe. W tej kompozycji wykorzystany zostaje chleb od Balanseed Balviten Gluten-free, dzięki czemu danie może być bezpiecznie spożywane przez osoby unikające glutenu.

Podstawą przepisu jest kromka chleba pełnoziarnistego, która zostaje delikatnie podpieczona, aby uzyskana została chrupiąca struktura. Następnie powierzchnia pieczywa jest smarowana masłem orzechowym, które nadaje całości kremowej konsystencji oraz głębokiego, lekko słodkiego smaku.

Nieodzownym elementem jest również czekolada, która zostaje starta lub rozpuszczona i delikatnie rozprowadzona na wierzchu. Dzięki temu deserowy charakter potrawy zostaje podkreślony, a smak nabiera głębi i elegancji.

W efekcie powstaje danie, które może być serwowane zarówno jako pożywne śniadanie, jak i zdrowa przekąska w ciągu dnia. Zastosowanie chleba od Balanseed Balviten Gluten-free sprawia, że nawet osoby na diecie bezglutenowej mogą cieszyć się jego wyjątkowym smakiem i wartościami odżywczymi.

Składniki:

• 2 kromki Balanseed. Energy. Chleb z pełnego ziarna z czekoladą
• 100 g serka wiejskiego
• 100 g gruszki
• 20 g masła orzechowego

Sposób przygotowania:

Gruszkę umyć, pokroić w cienkie plastry. Przygotować dwie kromki chleba, na to nałożyć serek wiejski, pokrojoną w plastry gruszkę. Następnie polać masłem orzechowym.

Smacznego!

Granola miodowo-orzechowa z serkiem wiejskim, nasionami chia, mieszanka tropikalną i suszonym mango

Granola miodowo-orzechowa z serkiem wiejskim, nasionami chia, mieszanką tropikalną i suszonym mango to propozycja, która została stworzona z myślą o połączeniu smaku, wartości odżywczych oraz wygody przygotowania. Danie to jest często wybierane jako szybkie śniadanie lub lekka przekąska w ciągu dnia.

Podstawą kompozycji została uczyniona granola miodowo-orzechowa, która charakteryzuje się chrupiącą strukturą oraz delikatną słodyczą. Dzięki obecności orzechów dostarczane są zdrowe tłuszcze, a miód nadaje całości naturalnego aromatu. Granola ta została zestawiona z serkiem wiejskim, który wprowadza kremową konsystencję oraz stanowi źródło białka.

W celu wzbogacenia wartości odżywczych dodane zostały nasiona chia. Są one cenione za zawartość błonnika oraz kwasów omega-3, dzięki czemu całość zyskuje bardziej zbilansowany charakter. Nasiona te, po połączeniu z wilgotnymi składnikami, delikatnie pęcznieją, co wpływa na przyjemną strukturę potrawy.

Istotnym elementem kompozycji została również mieszanka tropikalna oraz suszone mango od Helio. Składniki te wprowadzają egzotyczny akcent oraz naturalną słodycz. Mieszanka tropikalna została dobrana w taki sposób, aby zapewnić różnorodność smaków i tekstur, natomiast suszone mango wyróżnia się intensywnym aromatem i miękką konsystencją.

Całość została skomponowana tak, aby każdy element uzupełniał się nawzajem. Chrupkość granoli kontrastuje z kremowością serka wiejskiego, a soczystość suszonych owoców przełamuje strukturę dania. Dzięki temu uzyskane zostało harmonijne połączenie smaków.

Składniki:

Granola

• 50 g płatków owsianych
• 20 g miodu naturalnego
• 20 g masła orzechowego

Baza

• 100 g serka wiejskiego
• 5 g nasion chia
• 20 g mieszanki tropikalnej
• 10 g suszonego mango

Sposób przygotowania:

Granola

Na suchą patelnię wsypać płatki owsiane, dodać miód i masło orzechowe. Całość prażyć na bardzo małym ogniu to połączenia składników.

Baza

Serek wiejski wymieszać z nasionami chia. Odstawić na ok. 10 minut do napęcznia. Następnie dodać granolę i mieszankę owoców.

Smacznego!

Pszenne gofry z awokado

W dzisiejszym wpisie przedstawiony zostaje pomysł na nietuzinkowe danie, w którym klasyczne gofry zostały połączone z kremowym awokado. To propozycja, która może zostać wykorzystana zarówno na śniadanie, jak i na lekką kolację.

Podstawą przepisu została mąka pszenna typ 450 od Młyny Szczepanki, dzięki której gofry uzyskały delikatną strukturę oraz subtelny smak. Właśnie ten składnik sprawił, że gotowe wypieki stały się lekkie, puszyste i przyjemne w konsystencji.

Pszenne gofry z awokado mogą zostać podane jako zdrowa alternatywa dla tradycyjnych słodkich gofrów. To propozycja dla osób, które cenią prostotę, a jednocześnie chcą wprowadzić do swojej kuchni coś nowego i inspirującego.

Składniki:

• 2 jaja
• 25 g erytrytolu
• 100 g mąki pszennej typ 450
• 50 g dojrzałego awokado
• aromat

Sposób przygotowania:

Jaja utrzeć z erytrytolem na puszystą masę. Dodać mąkę, rozgniecione awokado oraz aromat. Całość dokładnie wymieszać. Smażyć gofry na bardzo dobrze rozgrzanej gofrownicy przez 7-8 minut. Gotowe gofry podawać z swoimi ulubionymi dodatkami.

Smacznego! 

Jogurtownik budyniowy z air fray'era z gruszką

W tym deserze aksamitna masa jogurtowo-budyniowa, która powstała z wykorzystaniem jogurtu naturalnego typu greckiego bez laktozy od OSM Piaski zostaje wzbogacona dodatkiem soczystej gruszki. Dzięki temu smak staje się bardziej wyrazisty, a całość zyskuje przyjemną, owocową świeżość.

Gruszka wprowadza naturalną słodycz, dlatego w wielu przypadkach ilość dodawanego cukru może zostać ograniczona. Owoce mogą zostać pokrojone w kostkę lub delikatnie podduszone na patelni, aby ich aromat stał się jeszcze bardziej intensywny.

Składniki:

• 1 jajo
• 5 g erytrytolu 
• 40 g budyniu śmietankowego
• 200 g jogurtu naturalnego typu greckiego bez laktozy 
• 150 g gruszki
• aromat

Sposób przygotowania:

Jajo ubić z erytrytolem na puszystą masę. Dodać pokrojoną w kostkę gruszkę, budyń oraz jogurt - całość dokładnie wymieszać. Przelać do natłuszczonej formy. Smażyć w air fray'erze w funkcji ciasto przez 30 minut.

Smacznego! 

Proteinowe pancakes z jogurtem o smaku pieczone jabłko

Proteinowe pancakes od PanShaky z jogurtem o smaku pieczone jabłko są przygotowywane jako sycąca propozycja śniadaniowa lub potreningowy posiłek. W daniu łączona jest wysoka zawartość białka z delikatną, deserową nutą inspirowaną smakiem pieczonych jabłek.

W daniu dostarczane jest białko wspierające regenerację mięśni, węglowodany zapewniające energię oraz wapń obecny w jogurcie. Dzięki połączeniu wartości odżywczych z deserowym charakterem smakowym uzyskiwany jest balans między funkcjonalnością a przyjemnością jedzenia.

Proteinowe pancakes z jogurtem o smaku pieczone jabłko mogą być serwowane zarówno na ciepło, bezpośrednio po przygotowaniu, jak i w formie posiłku na wynos. W każdej wersji zachowywana jest ich miękkość, puszystość oraz wyrazisty, jesienny aromat.

Składniki:

• 280 g Pan Shaky Proteinowe Pancakes 27% białka
• 440 ml mleka 0,5%
• 150 g jogurtu o smaku pieczone jabłko
• 20 ml oleju do smażenia

Sposób przygotowania:

Butelkę z gotową mieszanką wymieszać, a następnie nalać mleka i wstrząsać przez 1 minutę, a następnie odstawić na 3 minuty. Pankejki smażyć na bardzo dobrze rozgrzanej patelni z olejem. Podawać z jogurtem o smaku pieczone jabłko.

Smacznego! 

Owsiane placuszki z gruszką i kremem kokosowym

Zdrowe i szybkie śniadania coraz częściej są przygotowywane w oparciu o proste składniki, które dostarczają energii na początek dnia. Jedną z takich propozycji są owsiane placuszki podawane z delikatnym kremem kokosowym od Real Pharm. Dzięki swojej miękkiej strukturze oraz naturalnej słodyczy mogą zostać podane zarówno jako śniadanie, jak i lekki deser.

Placuszki przygotowane na bazie mąki owsianej i gruszki są chętnie wybierane przez osoby poszukujące bardziej sycących alternatyw dla tradycyjnych naleśników czy pancakes. W połączeniu z kremowym dodatkiem kokosowym powstaje danie o wyjątkowo przyjemnej konsystencji i subtelnym, egzotycznym aromacie.

Składniki:

• 1 jajo
• 5 g erytrytolu
• 30 g mąki owsianej
• 100 g gruszki
• 25 g Best Cream krem kokosowego z wiórkami
• 5 ml oleju rzepakowego do smażenia 

Sposób przygotowania:

Jajo utrzeć z erytrytolem na puszystą masę. Dodać mąkę owsianą i pokrojoną w kostkę gruszkę. Całość dokładnie wymieszać. Smażyć na bardzo dobrze rozgrzanej patelni z olejem. Podawać z Best Cream - kremem kokosowym.

Smacznego!