Bardzo proste i szybkie danie, które jest w pełni wartościowe i zawiera pożyteczne kalorie. Idealne na zimowe dni, bo bardzo szybko rozgrzewa i syci.
Składniki:
Składniki:
- 100g mięsa mielonego drobiowego
- 100g jarmużu
- 100g passaty pomidorowej
- 3 łyżki kaszy owsianej
- 1 łyżka oleju
- przyprawy: jarzynka i suszone pomidory
Sposób przygotowania:
Na rozgrzanej patelni z olejem smażymy jarmuż i mięso mielone. Uważamy, aby się nie przypaliło. Na koniec dodajemy przyprawy. Po wyłączeniu patelni dodajemy pozostałe składniki i mieszamy.
Smacznego!
Kocham jarmuż. Moje ulubione warzywo po dyni. :)
OdpowiedzUsuńhttps://jaglusia.wordpress.com/
Muszę wypróbować ten przepis - lubię zdrowe odżywianie. Lubię również pić zdrową wodę - mam filtr molekularny, woda z niego odkwasza organizm.
OdpowiedzUsuńTo jest filtr molekularny z naturalną mineralizacją - mamy zdrową wodę prosto z kranu.
Usuń