Jedno z moich ulubionych i bardzo częstych posiłków, które przygotowuję. Typowe danie sportowego świra i kulturysty, ale również zwykłego człowieka, który dba o zdrowie. :)
Składniki:
Składniki:
- 100g piersi kurczaka
- 50g ugotowanej kaszy gryczanej
- 225g warzyw po włosku na patelnię
- 1 łyżeczka oleju rzepakowego
- przyprawy: kebab-gyros, czosnek granulowany, sól himalajska, suszone pomidory
Sposób przygotowania:
Pierś kurczaka myjemy, osuszamy i kroimy w kostkę. Mieszamy z pozostałymi składnikami. Całość przekładamy do naczynia żaroodpornego. Pieczemy w rozgrzanych piekarniku przez 35 minut w 180 stopniach.
Smacznego!
Zapraszam po więcej porad i przepisów na
kasza gryczana kojarzy mi się z jesienią i zimą. Wtedy najbardziej mi smakuje :) A takie danie jak Twoje jest idealne na tą porę roku :)
OdpowiedzUsuńFajny przepis na pożywne danie dla rodziny. Gratuluje pomysłu i pozdrawiam serdecznie :)
OdpowiedzUsuńUwielbiam takie dania - fajnie że z kaszą:)
OdpowiedzUsuńProstota - najlepsza!
OdpowiedzUsuń