- 2 kromki chleba białego lub pełnoziarnistego
- 20g masła 82%
- 4 plastry szynki z indyka
- 2 plastry pomidora
- 4 kawałki sera Festkoz
- suszone oregano
czwartek, 30 czerwca 2022
Grzanki z masłem, szynką, pomidorem i serem Festkoz
wtorek, 28 czerwca 2022
Sałatka z mozzarellą light, pomidorkami, papryką czerwoną, mikroliśćmi rukwi wodnej i olejem lnianym
- 125g mozzarelli light
- 100g pomidorków
- 100g papryki czerwonej
- 25g mikroliści rukwi wodnej
- 10ml oleju lnianego
- przyprawy: pieprz, sól, zioła prowansalskich
niedziela, 26 czerwca 2022
czwartek, 23 czerwca 2022
Placuszki ciecierzycowo-ryżowe z marchwią i jogurtem naturalnym kozim
Placuszki, pancakes - jak zwał tak zwał, ale to mój must-have, kiedy mam dzień wolny lub mam wielką na nie ochotę! Tym razem wykorzystałam jogurt naturalny kozi od Specjały Regionu!
Składniki:
- 2 jaja
- 10g erytrytolu
- 50g mąki z ciecierzycy
- 50g mąki ryżowej
- szczypta proszku do pieczenia
- 100ml jogurtu naturalnego koziego
- 50g marchwi
- aromat
- 10ml oleju rzepakowego do smażenia
środa, 22 czerwca 2022
Flądra z kiszoną kapustą, papryką czerwoną i makaronem
Flądra od Smaczna Rybka jest rybą pochodzącą z morza Bałtyckiego. Jest doskonałym źródłem białka, zawiera średnio 50-85% wody, 10-25% białka, 0,2-54% tłuszczu, 0,5-5,6% soli mineralnych - głównie fosforu, siarki, chloru, potasu, sodu, magnezu, niewielkie ilości 0,1-0,4% węglowodanów, witaminy z grupy B oraz witaminy A, D i E. Najlepiej smakuje gotowana na parze z dodatkiem kiszonej kapusty, papryki czerwonej oraz makaronu!
Składniki:
- 200g flądry
- 50g suchego makaronu
- 200g kiszonej kapusty
- 200g papryki czerwonej
- 10ml oleju lnianego
- przyprawy: pieprz cytrynowy, suszony tymianek
wtorek, 21 czerwca 2022
Ryż paraboliczny z cynamonem i pulpą z mango
Prostota zawsze jest najlepsza i wygrywa wszelkie inne rzeczy! Przedstawiam super banalny przepis z wykorzystaniem ryży parabolicznego, cynamonu i pulpy z mango od Bombay Baazar!
Składniki:
2 porcje
- 200g ryży parabolicznego
- 250ml mleka 2%
- 250ml wody
- 20g erytrytolu
- 5g cynamonu
- 200g pulpy z mango
niedziela, 19 czerwca 2022
czwartek, 16 czerwca 2022
Współpraca z "Bombay Bazaar"
"Bombay Baazar" jest sklepem internetowym, który istnieje od 2009 roku oferujący oryginalne produkty indyjskie. W swojej ofercie posiada m.in. artykuły żywnościowe, kosmetyki oraz książki.
Blog po raz pierwszy nawiązał współpracę z niniejszą marką. W paczce znalazło się:
Już wkrótce na blogu pojawią się przepisy z wyżej wymienionymi produktami!
Zapraszam do zakupów!
wtorek, 14 czerwca 2022
Kanapki z twarożkiem, kiełkami słonecznika, pomidorkami i papryką czerwoną
Kanapki są dobre na wszystko! Czy Ci smutno czy też nie zjedz kanapkę, albo dwie! Z twarożkiem oraz kiełkami słonecznika od Pokarm Życia, pomidorkami i papryką czerwoną to niebo!
Składniki:
- 2 kromki chleba pełnoziarnistego
- 200g twarożku grani
- 25g kiełków słonecznika
- 50g pomidorków
- 100g papryki czerwonej
- przyprawy: pieprz cytrynowy, tymianek suszony