piątek, 19 grudnia 2025

Farszynki ziemniaczane z sałatką grecką i cebulką złocistą smażone w air fray'erze

Farszynki ziemniaczane to mazurski specjał w połączeniu z sałatką grecką i złocistą cebulką od Rolnik to połączenie domowej klasyki z nutą śródziemnomorskiej świeżości. Chrupiące z zewnątrz, miękkie w środku farszynki idealnie komponują się z lekką, aromatyczną sałatką grecką, a delikatnie podsmażona cebulka dodaje całości głębi smaku. To sycące, a jednocześnie wyważone danie, które sprawdzi się zarówno na obiad, jak i na kolację.

Składniki:

Ciasto

  • 350 g ugotowanych ziemniaków
  • 1 jajo
  • 15 g mąki pszennej
  • 15 g mąki ziemniaczanej
  • szczypta soli
  • szczypta pieprzu
Farsz
  • 125 g twarogu chudego
  • 100 g pieczarek
  • 100 g cebuli białej
  • 20 g suszonych pomidorów w oleju
  • świeża natka pietruszki
  • 2 szczypty soli
  • szczypta pieprzu
  • 10 ml oleju do smażenia
Dodatki

Sposób przygotowania:
Ciasto
Ugotowane i ostudzone ziemniaki dokładnie rozgnieść. Dodać jajo, oba rodzaje mąki, sól i pieprz - całość zagnieść. Z ciastka uformować wałek i obtoczyć go w mące. Pokroić w plastry w celu przygotowania kotletów.

Farsz
Pieczarki umyć i pokroić w drobną kostkę. Cebulę obrać i pokroić w drobną kostkę. Na rozgrzanej patelni z olejem zeszklić cebulę z pieczarkami. Dodać pokrojone pomidory oraz rozgnieciony twaróg. Dodać sól i pieprz. Wyłączyć palnik i dokładnie wymieszać. Odstawić do wystudzenia.

Z powstałego ciasta - plastrów nadziać farszem i uformować kotlety. Gotowe farszynki smażyć w air fray'erze w 190 stopniach przez 20 minut (w połowie czasu obrócić na drugą stronę). 

Gotowe farszynki ziemniaczane podawać z sałatką grecką i cebulką złocistą.

Smacznego! 

czwartek, 18 grudnia 2025

Współpraca z "Rolnik"

"Rolnik" jest marka, która od lat jest kojarzona z tradycją, jakością oraz zaufaniem konsumentów. Jej historia była budowana w oparciu o wieloletnie doświadczenie oraz przywiązanie do naturalnych metod przetwarzania. Produkty tej marki są tworzone z surowców starannie dobieranych, a procesy produkcyjne są prowadzone z zachowaniem wysokich standardów jakości i bezpieczeństwa.

Asortyment marki Rolnik jest regularnie poszerzany, aby odpowiadać na zmieniające się potrzeby klientów. Szczególna uwaga jest przykładana do zachowania naturalnego smaku warzyw, grzybów i przetworów, dzięki czemu ich autentyczność jest konsekwentnie podkreślana. Każdy etap produkcji jest kontrolowany, a receptury są opracowywane z myślą o prostym składzie i czytelnej etykiecie.

Zaufanie do marki Rolnik jest budowane poprzez konsekwencję i transparentność. Dzięki temu produkty tej marki są chętnie wybierane i polecane, a ich obecność na polskich stołach jest utrwalana od pokoleń.




Blog po raz pierwszy nawiązał współpracę z niniejszą marką. W paczce znalazło się:











Już wkrótce na blogu pojawią się przepisy z wykorzystaniem powyższych produktów.

Zapraszam do zakupów! 

środa, 17 grudnia 2025

Budyń proteinowy z polewą z mlecznej czekolady

Budyń proteinowy z polewą z mlecznej czekolady od Prozis to idealne połączenie przyjemności i wartości odżywczych. Kremowa, sycąca konsystencja budyniu dostarcza solidnej porcji białka, a aksamitna polewa z mlecznej czekolady dodaje deserowi odrobiny słodkiej rozpusty. To świetna propozycja na zdrowy deser lub pożywną przekąskę po treningu – bez wyrzutów sumienia, za to z pełnią smaku.

Składniki:

Sposób przygotowania:
Do miski wsypać mieszankę budyniu proteinowego, dodać orzeszki ziemne, nasiona słonecznika i wodę - całość bardzo dokładnie wymieszać. Gotowy budyń posypać polewą z mlecznej czekolady. Odstawić do lodówki na 2-3 godziny lub całą noc.

Smacznego! 

wtorek, 16 grudnia 2025

Współpraca z "Prozis"

"Prozis" jest to marka uznawana za jednego z liderów w dziedzinie suplementacji i zdrowej żywności funkcjonalnej. Została stworzona z myślą o osobach aktywnych fizycznie oraz tych, które cenią sobie świadome podejście do odżywiania. Na przestrzeni lat jej oferta została rozbudowana, a produkty zaczęły być stosowane nie tylko przez sportowców, ale również przez osoby prowadzące zdrowy styl życia.



Blog po raz kolejny nawiązał współpracę z niniejszą marką. W paczce znalazło się:






Już wkrótce na blogu pojawią się przepisy z wykorzystaniem powyższych produktów.

Zapraszam do zakupów!