Bardzo często na moim stole królują szybkie i zdrowe sałatki. Coraz częściej wykorzystuję warzywa strączkowe oraz mnóstwo warzyw!
Składniki:
- 1/2 szklanki ugotowanej ciecierzycy
- 200g ugotowanego brązowego ryżu
- 1 papryka
- 1/2 (100g) opakowania miksu sałat
- 1 łyżka oleju lnianego
- przyprawy: papryka wędzona, czosnek granulowany, pieprz czarny, sól ziołowa, świeży koperek
Sposób przygotowania:
Paprykę oczyszczamy z nasion, myjemy i kroimy w drobną kostkę. Do miski wrzucamy miks sałat oraz pozostałe składniki. Całość dokładnie mieszamy. Odstawiamy na ok. 15 minut.
Smacznego!
Ciecierzyca z puszki też się nada :> ?
OdpowiedzUsuńTak. :)
OdpowiedzUsuń