Szybka, prosta i smaczna propozycja na posiłek. Kompozycja ciecierzycy, kaszy gryczanej i brokułu jest świetną propozycją na obiad jak i kolację.
Składniki:
Składniki:
- 100g ugotowanej ciecierzycy
- 100g kaszy gryczanej białej (suchej)
- 1/2 różyczki brokułu
- 1 łyżka oleju lnianego
Sposób przygotowania:
Do wrzącej osolonej wody wsypujemy z woreczka kaszę, a w oddzielny garnku umyty i oczyszczony brokuł. Gotujemy kaszę do wchłonięcia wody, natomiast brokuł gotujemy ok. 5-6 minut. Po ugotowaniu podajemy z ciecierzycą, a następnie polewamy olejem lnianym.
Smacznego!
Moje smaki! Kasza i brokuł!
OdpowiedzUsuńBardzo apetyczne, wszystkie składniki lubię :)
OdpowiedzUsuńProsto, szybko i pysznie. Uwielbiam połączenie gryki i brokułów :)
OdpowiedzUsuń