wtorek, 13 września 2016

Lionfitness - współpraca

Po raz kolejny mam zaszczyt nawiązać współpracę z serwisem internetowym, który układa diety i plany treningowe. Tym razem jest to portal Lionfitness.



Lionfitness jest nowoczesną platformą dietetyczno-treningową, która pomoże osiągnąć upragnioną sylwetkę oraz poprawić samopoczucie. Codziennie wykwalifikowani dietetycy i trenerzy układają programy dostosowane do indywidualnych potrzeb każdej osoby, stylu życia, preferencji. Odpowiednia dieta zestawiona z dopasowanymi ćwiczeniami zapewnia zdumiewający i trwały efekt. Wyjątkową wartością Lionfitness jest możliwość ćwiczeń na żywo z trenerem!! To co wydaje się być trudne z Lionfitness jest przyjemne i proste! Gorąco polecam i zachęcam do wypróbowania – www.lionfitness.pl.



Portal jest bardzo nowoczesny. Na tle innych stron fitness wyróżnia bogata baza filmów treningów wraz z instruktażem, dzięki temu każdy użytkownik może obejrzeć rzeczywistą prezentację ćwiczeń.


Ponadto po przez serwis jest możliwość wykupienia indywidualnych programów treningowych i diet, które będą idealnie dopasowane pod nasze wymagania.

Przed dokonaniem wyboru klient ma możliwość podania swoich oczekiwań m.in rodzaj aktywności fizycznej, wzrost , wagę itd.

Zachęcam do skorzystania z serwisu fitness, gdyż zawiera bardzo bogatą ofertę! :-)

niedziela, 11 września 2016

czwartek, 8 września 2016

Kokosowo-orkiszowe racuchy z jabłkami

Tradycyjne racuchy postanowiła przygotować w nieco inny sposób. Wykorzystała mąki: kokosową i orkiszową. Świetne połączenie i na pewno jeszcze nie raz zagoszczą na moim stole.



Składniki:

  • 1 jajko
  • 10 tabletek słodziku
  • 1 łyżka mąki kokosowej
  • 3 łyżki mąki orkiszowej 
  • szczypta proszku do pieczenia
  • przyprawa do szarlotki
  • 4 łyżki wody gazowanej
  • aromat
  • jabłko 

Sposób przygotowania:
Jajko ucieramy z słodzikiem na puszysta pianę. Następnie dodajmy oba rodzaje mąk, proszek do pieczenia, przyprawę do szarlotki i aromat. Wszystko dokładnie miksujemy. Następnie dodajmy wodę gazowaną, obrane, pokrojone w kostkę jabłko. Wszystko mieszamy łyżką. Smażymy na rozgrzanej patelni z olejem. Podajmy z swoimi ulubionymi dodatkami.

Smacznego!