Konkurs "Detox cukrowy" z wydawnictwem REA

Kilka dni temu pojawił się wpis dotyczący książki "Detox cukrowy - Filippy Salomonsson".  Książka opowiada w jaki sposób odstawić cukier. Wiosna w naszym kraju zagościła na dobre. Pojawiły się wysokie temperatury, więc wiele ludzi spędza czas na świeżym powietrzu oraz stosuje różnorodne diety oczyszczające, aby pozbyć się pozostałości po zimie.

Przejdźmy do sedna. Wraz z wydawnictwem REA organizuję konkurs. Głównym tematem jest odstawienie cukru w zdrowy, łatwy i szybki sposób, bo w zaledwie trzy tygodnie!

Zasady konkursu:

• przygotowanie deseru z wykorzystaniem zdrowego zamiennika cukru;
• opisanie przez daną osobę dlaczego akurat zrezygnowała z niezdrowych substancji słodzących;
• przesłanie zdjęcia w raz z składnikami i sposobem przygotowania.

Przepisy konkursowe należy przesyłać na e-mail: aagnikowaa@gmail.com pod tytułem: Detox cukrowy - konkurs.

Nagrody:

1. miejsce książka "Detox cukorwy - Filippy Salomonsson"
2. miejsce książka "Detox cukorwy - Filippy Salomonsson"
3. miejsce książka "Detox cukorwy - Filippy Salomonsson"

Nagrody są wysyłane WYŁĄCZNIE NA TERENIE POLSKI!

Konkurs trwa od 05.04.2016-19.04.2016

Zachęcam do wzięcia udziału! :)

INSPIRACJE #101

photo © WeHeartIt

Tydzień w zdjęciach #20

Snapchat: kindzia10

Jak przygotować się na Detox cukrowy wraz z Filippą Salomonsson? - recenzja książki

Kilka dni temu otrzymałam w ramach współpracy z wydawnictwem REA egzemplarz książki "Detox cukrowy" - autorką książki jest znana szwedzka blogerka i trenerka Filippa Salomonsson.

Od kilku dni mamy już kalendarzową wiosnę, więc wiele osób postanawia oczyścić swój organizm po sezonie zimowym, a nawet po świątecznym obżarstwie. Głównym elementem naszej diety są węglowodany proste, a w tym cukier, który jest szkodliwy dla naszego organizmu. Szklanka wypitego soku owocowego zawiera ok. 1 łyżeczkę białego cukru, więc zaspokaja całą dzienną dawkę jego spożywania.

Wewnątrz książki znajdziemy trzytygodniowy plan na odstawienie cukru z naszego organizmu. Program zawiera w swoim zestawie etapy: oczyszczanie, odchudzanie oraz wzmacnianie organizmu.

Bestseller został podzielony na następujące rozdziały:

• czym jest cukier i jakie są jego zdrowe zamienniki;
• jak w łatwy i szybki sposób sprecyzować nasz dzienne zdrowe menu bez cukru;
• przepisy na wyśmienite dania m.in: śniadanie, obiad, kolację i przekąski;
• jak nadal prowadzić zdrowy styl życia bez używania cukru.

Egzemplarz jest bardzo ciekawy, zawiera szereg kolorowych i przykuwających uwagi fotografii, przejrzysty i równomierny tekst, który z łatwością się czyta. Podsumowując w tej książce jest wszystko zawarte od A do Z na temat cukru. 

TOP 10 - ZDROWE ZAMIENNIKI CUKRU

1. Nasiona Chia

2. Spirulina 

3. Olej kokosowy 

4. Słodkie migdały

5. Zmielone siemię lniane

6. Orzechy włoskie

7. Chlorella

8. Awokado

9. Mak

10. Cytryna

Zachęcam do zakupu tej świetnej książki, ponieważ jeśli zmagamy się z ochotą na słodycze i sięgamy po nie zdrowe przekąski typu: batoniki, musli czy czekoladowe cukierki to warto zainwestować swoje fundusze na ten egzemplarz. Na pewno nasze pieniądze nie zostaną wydane na marne, a tym samym możemy poszerzyć naszą wiedzę.