- 180 g tofu wędzonego
- 50 g makaronu soba
- 30 g suszonej wołowiny
- 25 ml kremu orzechowo-czekoladowego dark
- 100 g kapusty kiszonej
- 150 g papryki czerwonej
- przyprawy: sól, pieprz
- 10 g masła 82 %
- 10 ml oleju rzepakowego do smażenia
poniedziałek, 9 marca 2026
Suszona wołowina z tofu wędzonym, kremem orzechowo-czekoladowym makaronem soba, papryką czerwoną i kapustą kiszoną
niedziela, 8 marca 2026
piątek, 6 marca 2026
Serniczek bananowy z recomed o smaku waniliowym i polewą czekoladową
- 2 jaja
- 40 g erytrytolu
- 100 g banana bez skórki
- 250 g twarogu półtłustego w kostce
- 65 g recomed o smaku waniliowym
- 30 g czekolady mlecznej
czwartek, 5 marca 2026
Współpraca z "Naturalne Kiszonki"
środa, 4 marca 2026
Kaszotto gryczane z kiełbasą śląską z szynki, papryką czerwoną, pomidorkami, gruszką i cebulą białą
Kaszotto gryczane zostało przygotowane jako sycące i aromatyczne danie obiadowe, w którym tradycyjne składniki zostały połączone z nowoczesną kompozycją smaków. Jako baza wykorzystana została kasza gryczana, która po ugotowaniu stała się delikatna i doskonale chłonęła aromaty pozostałych składników.
Do dania dodana została kiełbasa śląska z szynki z linii Zero-E od JBB Bałdyga. Została ona pokrojona i podsmażona, dzięki czemu wydobyty został jej wędzony aromat oraz pełnia smaku.
Całość została uzupełniona papryką czerwoną, pomidorkami, białą cebulą oraz kawałkami gruszki. Składniki zostały połączone i podgrzane razem, co pozwoliło na uzyskanie harmonijnej równowagi między wytrawnym charakterem kaszy i kiełbasy a delikatną słodyczą owoców.
W efekcie uzyskane zostało danie rozgrzewające, pełne smaku i odpowiednie zarówno na codzienny obiad, jak i bardziej wyjątkowy posiłek.
Składniki:
2 porcje
- 350 g kiełbaski śląskiej z szynki
- 100 g kaszy gryczanej niepalonej
- 150 g papryki czerwonej
- 100 g pomidorków
- 150 g gruszki
- 100 g cebuli białej
- 300 ml bulionu warzywnego
- przyprawy: sól, pieprz, czosnek granulowany, zioła prowansalskie, papryka słodka mielona
- 10 ml oleju rzepakowego do smażenia
- 10 g masła 82%
wtorek, 3 marca 2026
Współpraca z "OSM Piaski"
- Twaróg Piasecki półtłusty krajanka 250 g próżnia OSM Piaski
- Twaróg półtłusty kostka 230 g OSM Piaski
- Twaróg chudy kostka 230 g OSM Piaski
- Twaróg śmietankowy w kostce 230 g OSM Piaski
- Twaróg śmietankowy 500 g OSM Piaski
- Twaróg śmietankowy Premium 300 g OSM Piaski
- Jogurt naturalny typ grecki kubek 350 g OSM Piaski
- Jogurt naturalny typ Grecki lekki kubek 400 g OSM Piaski
- Jogurt naturalny typ Grecki BEZ LAKTOZY kubek 400 g OSM Piaski
- Kefir jak dawniej w butelka 400 g OSM Piaski
- Maślanka naturalna w butelce 400 g – OSM Piaski
- Ayran jogurtowy napój orzeźwiający typ turecki butelka 400 g OSM Piaski
poniedziałek, 2 marca 2026
Ciasto gryczano-kasztanowe z ciecierzyca, bananem i daktylami sour apple
Ciasto gryczano-kasztanowe zostało przygotowane jako zdrowa i naturalnie słodka propozycja deserowa. Jako baza wykorzystane zostały mąka gryczana i kasztanowa, do których dodana została zblendowana ciecierzyca oraz dojrzały banan. Dzięki temu uzyskana została wilgotna struktura oraz wysoka wartość odżywcza.
Naturalna słodycz i owocowa nuta zostały nadane dzięki daktylom sour apple od True Dates. Daktyle zostały drobno pokrojone i połączone z masą, co pozwoliło na równomierne rozprowadzenie smaku i delikatną, karmelową głębię z lekko kwaskowym akcentem.
W rezultacie uzyskane zostało ciasto aromatyczne, sycące i przygotowane bez dodatku tradycyjnego cukru. Deser ten może zostać podany jako zdrowa przekąska lub element codziennego jadłospisu dla osób ceniących naturalne składniki.
Składniki:
- 2 jaja
- 240 g odsączonej ciecierzycy
- 100 g banana bez skórki
- 30 g mąki gryczanej
- 20 g mąki kasztanowej
- 1/4 łyżeczki proszku do pieczenia
- 50 g daktyli sour apple
- aromat





















































