INSPIRACJE #115

photo © WeHeartIt

Tydzień w zdjęciach #34

Snapchat: kindzia10

Szybkie jednoporcjowe ciacho z bananem i rodzynkami

Jak każdy z nas cierpi na "zespół ochoty na słodkie". Jeśli nie mamy czasu, a chcemy zjeść pełnowartościowy posiłek zachęcam do przygotowania tego jednoporcjowego ciacha. Dzięki mące ryżowej jest bardzo puszyste i delikatne, a z dodatkiem bananu wilgotne, aż wprost rozpływa się w ustach!

Składniki:

• 4 łyżki mąki ryżowej
• 2 jajka
• 1 banan
• 20 tabletek słodziku
• 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
• 2 łyżki rodzynek lub suszonej żurawiny
• aromat śmietankowy
• 3 łyżki wody gazowanej

Sposób przygotowania:

Jajka ucieramy z słodzikiem na puszystą masę. Następnie dodajemy pozostałe składniki (oprócz rodzynek). Wszystko dokładnie miksujemy. Do gotowej masy wrzucamy obtoczone w mące rodzynki lub suszoną żurawinę. Ponownie mieszamy. Surową masę przelewamy do natłuszczonej formy. Pieczemy przez 35-40 minut w 180 stopniach.

Smacznego!

Żytnie tosty z syropem ZERO KALORII

Kolejny przepis z wykorzystaniem syropu Zero Kalorii. Uwielbiam kombinować w kuchni, więc kolejny raz przygotowałam coś niezwykłego i zdrowego. Żytnie tosty idealnie nadają się na drugie śniadanie jak i kolację, na długą sycą, dostarczają mnóstwo cennych makroskładników.  Z dodatkiem syropu nadadzą aksamitnej słodyczy.

Składniki:

• 5 łyżek mąki żytniej pełnoziarnistej
• 2 jajka
• 1 łyżka mleka w proszku (można ominąć)
• 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
• woda gazowana
• aromat waniliowy
• słodzik
• syrop brzoskwiniowy Zero Kalorii

Sposób przygotowania:

Jajka ucieramy z słodzikiem na puszystą masę. Następnie dodajemy mąkę, mleko w proszku, proszek do pieczenia, aromat i wodą. Masą powinna mieć konsystencję gęstej śmietany. Następnie masę przelewamy do nagrzanego opiekacza do kanapek. Opiekamy, aż do uzyskania lekko zarumienionego efektu. Podajmy z syropem Zero Kalorii.

Smacznego!