czwartek, 23 marca 2023

Fasolowe brownie z bananem i kawałkami czekolady BEZ MĄKI, BEZ CUKRU

Jedno z najlepszych i najszybszych ciast! Brownie fasolowe z dodatkiem banana oraz kawałków gorzkiej czekolady!



Składniki:
  • 2 jaja
  • 50 g erytrytolu 
  • 100 g banana bez skórki
  • 400 g odsączonej fasoli czerwonej 
  • 50 g kakao
  • szczypta proszku do pieczenia
  • 50 g gorzkiej czekolady

Sposób przygotowania:
Jaja z erytrytolem ubić na puszystą masę. Dodać fasolę, banana, kakao i proszek do pieczenia. Całość zblendować na gęstą masę. Dodać posiekaną gorzką czekoladę. Wymieszać. Masę przelać do natłuszczonej formy. Piec przez 40-45 minut w 180 stopniach.

Smacznego! 

wtorek, 21 marca 2023

Naleśniki budyniowe z Matcha Lattche

Naleśniki z Matcha Latte od Miss Ti brzmi interesująco!? Otóż tak! Ich wypełnienie jest jeszcze lepsze!




Składniki:
Naleśniki
Nadzienie
  • 30 g jogurtu naturalnego
  • 125 g twarogu chudego
  • 20 g serka mascarpone
  • 20 g erytrytolu

Sposób przygotowania:
Naleśniki
Jaja wbić do miski. Dodać budyń oraz Matcha Latte. Całość dokładnie roztrzepać. Odstawić na 5-10 minut. Smażyć na bardzo rozgrzanej patelni z olejem.

Nadzienie
Jogurt, twaróg, serek mascarpone oraz erytrytol razem wymieszać. Wypełnić gotowe naleśniki.

Smacznego!

czwartek, 16 marca 2023

Serca drobiowe z fasolką szparagową i szpeclami

Nie każdy lubi jeść podroby drobiowe, ale ja należą do osób, które je uwielbiają! Zwłaszcza serca drobiowe! Najlepsze jedzonko ever! Polecam przygotować je z fasolką szparagową i szpeclami od Prime Frost!




Składniki:
  • 100 g serc drobiowych
  • 100 g szpecli - klusek jajecznych
  • 250 g fasolki szparagowej ciętej mrożonej
  • przyprawy: pieprz, sól, zioła prowansalskie, czosnek granulowany
  • 10 ml oleju rzepakowego do smażenia
Sposób przygotowania:
Szpecle ugotować zgodnie z instrukcją podana na opakowaniu. Serca wraz z fasolką szparagową usmażyć do miękkości, pod koniec smażenia dodać przyprawy. Usmażone serca oraz fasolkę podać wraz z szpeclami.

Smacznego!