Ciasto owsiane z makiem, orzechami nerkowca, kremem orzechowym i keto MCT

Ciasto owsiane z makiem, orzechami nerkowca, kremem orzechowym i keto MCT od Prozis to propozycja dla miłośników sycących, a jednocześnie wartościowych deserów. Połączenie płatków owsianych i maku tworzy przyjemną, lekko chrupiącą bazę, orzechy nerkowca dodają delikatnej słodyczy, a krem orzechowy wraz z olejem MCT nadają całości aksamitności i energetycznego charakteru. To idealny wypiek do kawy lub jako pożywna przekąska na cały dzień.

Składniki:

• 2 jaja
• 20 g erytrytolu
• 40 g owsianki z białkiem serwatkowym
• 25 g keto MCT w proszku
• 20 g maku niebieskiego
• 10 g orzechów nerkowca
• 20 g kremu orzechowego z białą czekoladą

Sposób przygotowania:

Jaja utrzeć z erytrytolem na puszystą masę. Dodać owsiankę z białkiem serwatkowym, mak niebieski, keto MCT - całość dokładnie wymieszać. Następnie dodać orzechy nerkowca - ponownie wymieszać. Masę przelać do natłuszczonej formy. Na wierzch polać kremem orzechowym z białą czekolada. Piec przez 35 minut w 180 stopniach.

Smacznego! 

Koktajl z szpinakiem, jarmużem, selerem naciowym, odżywką białkową i ayranem naturalnym

Ten koktajl ze szpinakiem, jarmużem, selerem naciowym, odżywką białkową i ayranem naturalnym od 7gun to prawdziwa dawka energii i odżywienia w jednej szklance. Zielone warzywa dostarczają witamin i minerałów, białko wspiera regenerację i sytość, a ayran nadaje całości lekkiej, orzeźwiającej kwaskowości. Idealny wybór na zdrowe śniadanie, szybki posiłek po treningu lub naturalny zastrzyk mocy w ciągu dnia.

Składniki:

• 250 ml ayranu naturalnego
• 25 g szpinaku
• 25 g jarmużu
• 50 g selera naciowego
• 15 g odzywki białkowej o smaku waniliowej

Sposób przygotowania:

Wszystkie składniki umieścić w blenderze. Zblendować na gęsty i gładki koktajl.

Smacznego! 

Współpraca z "Witale"

"Witale" jest marką, która jest postrzegana jako synonim jakości, naturalności oraz dbałości o codzienne potrzeby konsumentów. Jej filozofia była kształtowana w oparciu o prostotę składu oraz świadome podejście do odżywiania. Produkty tej marki są tworzone z surowców starannie wybieranych, a proces ich powstawania jest realizowany z zachowaniem wysokich standardów jakości.

Asortyment Witale jest systematycznie rozwijany, aby jak najlepiej odpowiadać na oczekiwania osób poszukujących zdrowych i funkcjonalnych rozwiązań żywieniowych. Szczególny nacisk jest kładziony na wartości odżywcze oraz naturalne receptury, dzięki czemu produkty są chętnie wybierane przez osoby dbające o zbilansowaną dietę.

Zaufanie do marki Witale jest budowane poprzez transparentność oraz konsekwencję w działaniu. Dzięki temu jej produkty są coraz częściej obecne w codziennym jadłospisie, a ich wysoka jakość jest regularnie doceniana przez konsumentów.

Blog po raz pierwszy nawiązał współpracę z niniejszą marką. W paczce znalazło się:

RiseUp Pure Calivita - 338 g - Suplement diety - Kolagen - mocne stawy, czysty skład

Już wkrótce na blogu pojawią się przepisy z wykorzystaniem powyższych produktów.

Zapraszam do zakupów! 

INSPIRACJE #557

photo © Pinterest