Z dniem 1 lipca 2019 roku blog zostanie zawieszony.

wtorek, 31 stycznia 2017

Sernik migdałowo-kokosowy z nasionami chia

Serniki to jedne z moich ulubionych ciast, które mogę jeść bez przerwy. W takiej wersji zrobiłam go po raz pierwszy, ale nie ostatni!



Składniki:

  • 1 kostka twarogu półtłustego
  • 2 jaja
  • 20 tabletek słodziku
  • 1 białko (opcjonalnie)
  • 1 łyżka mąki migdałowej
  • 1 łyżka mąki kokosowej 
  • 1 łyżka nasion chia
  • aromat 

Sposób przygotowania:
Jaja z białkiem i słodzikiem ucieramy na puszystą masę. Następnie dodajemy pozostałe składniki. Masę przelewamy do natłuszczonej formy. Pieczemy przez 30-35 minut w 180 stopniach.

Smacznego!

czwartek, 26 stycznia 2017

Fit czekoladki

Każdy ma takie dni, że z chęcią zjadłby "coś" słodkiego! Mam propozycję na bardzo zdrową słodkość, a mianowicie czekoladki, ale nie takie, które zawierają moc cukru i innych konserwantów. Te są z dodatkiem oleju kokosowego, erytrolu i karobu!



Składniki:

  • 40g oleju kokosowego nierafinowanego
  • 1 łyżka karobu lub kakao
  • 1 łyżeczka erytrolu lub ksylitolu

Sposób przygotowania:
Olej kokosowy rozpuszczamy w garnku. Następnie dodajemy erytrol i mieszamy dotąd, aż się rozpuści. Kolejno dodajemy karob. Całość dokładnie mieszamy. Gotową masę przelewamy do foremek. Wkładamy do zamrażalnika na ok. 3 godziny.

Smacznego!

wtorek, 24 stycznia 2017

Współpraca - Zdrowesuplementy.pl

Z nowym rokiem blog nawiązał współpracę, ale tym razem z firmą, która oferuje suplementy diety. W sklepie internetowym Zdrowesuplementy.pl jest duży wybór suplementów, które mają różnorodne działanie.



Osobiście miałam samodzielny wybór, więc w moje dłonie wpadło: Acetyl L-Karnityna. Ze względu, że jestem uczennicą, a co za tym idzie dużo się uczę, a ten suplement świetnie dla mnie się nadaję. Poniżej podam kilka właściwości:
  • wpływa na układ nerwowy
  • wspomaga pamięć i koncentrację 
  • zmniejsza zmęczenie 
  • zwiększa poziom energii 
  • wpływa na mniejsze wytwarzanie stresu oraz poprawia nastrój 


W swoim składzie posiada acetylowaną postać karnityny, która bierze udział w metabolizmie lipidów. Jest naturalną pochodną witaminy BT, która jest niezbędna do utrzymania prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego oraz zapobiega wytwarzaniu stresu.

Zachęcam do zakupów w tym sklepie, gdyż znajdziemy tam suplementy z naturalnych składników, które doskonale będą chronić nasz organizm przed infekcjami.


10% rabatu na hasło TRUSKAWKI - rabat obejmuje wszystkie artykuły ze sklepu

niedziela, 22 stycznia 2017