Truskawkowa Fiesta - zdrowo i fit

czwartek, 11 kwietnia 2019

Pełnoziarniste placuszki jogurtowe

Idealne na śniadanie, spokojną kolację czy posiłek dla najbliższej osoby. Te placuszki zje nawet niejadek!

Składniki:

2 jaja
1 łyżka erytrytolu lub ksylitolu
3 łyżki mąki pszennej pełnoziarnistej
6 płaskich łyżek jogurtu naturalnego
szczypta proszku do pieczenia
cynamon
aromat

Sposób przygotowania:

Jaja ucieramy z erytrytolem lub ksylitolem. Dodajemy pozostałe składniki. Konsystencja powinna być jak gęsta śmietana. Jedna łyżka to jeden placuszek. Przekładamy na drugą stronę jak pojawią się pęcherzyki powietrza. Po usmażeniu podajemy z swoimi ulubionymi dodatkami.

Smacznego!

wtorek, 9 kwietnia 2019

Książka Infekcje u dzieci lecz ziołami T. Nowaka

Kilka dni temu otrzymałam książkę pt. : "Infekcje u dzieci lecz ziołami" Tadeusza Nowaka. Egzemplarz jest wydawnictwa AA. Poniżej kilka słów wstępu.

Książka zawiera zbiór ziół, które w doskonały sposób zwalczą dolegliwe i bardzo popularne choroby wśród dzieci. Zioła są świetnym lekarstwem, ale również doskonałym zamienników antybiotyków, które kolokwialnie nazywając "rujnują" mikroflorę jelitową. Ponadto można znaleźć doskonałe przepisy na miody, syropy czy inne lekarstwa tj.: grypa, katar, przeziębienie czy kaszel. Ponadto autor wspomina jak zapobiegać sezonowym chorobom u dzieci i jak przekonać, że zioło to nie chwast, ale lekarstwo!