czwartek, 14 maja 2015

Mini pizza na spodzie graham z mięsem mielonym

Kiedy ja ostatnio jadłam zdrowego fast food'a? Prawie rok temu, kiedy dodałam po raz pierwszy na bloga przepis na pizze. Jak ja mogłam wytrzymać? Sama nie wiem. Oto kolejna propozycja na odchudzony posiłek. :)



Składniki:
Spód:

  • 1/2 szklanki mąki pszennej graham T1850
  • 10g drodży
  • 1/2 łyżeczki cukru
  • 1/3 szklanki ciepłej wody
  • 1 łyżka oleju
  • sól
Dodatki:
  • 50g mięsa mielonego wieprzowego lub drobiowego
  • przyprawa gyros
  • olej
  • 1 średnia pieczarka
  • 1/4 małej cebuli
  • ketchup
  • zioła prowansalskie 
  • 25g sera żółtego

Sposób przygotowania:
W szklance rozpuszczamy drożdże z cukrem, łyżeczką mąki i ciepła wodą. Po urośnięciu drożdży do miski wsypujemy mąkę, szczyptę soli, rozpuszczone drożdże i olej. Dokładnie mieszamy, jeśli ciasto będzie się kleiło do dłoni podsypujemy mąką. Po dokładnym wyrabianiu ciasto formujemy w kulę, nakrywamy ściereczką i odstawiamy na godzinę w ciepłe miejsce. 
Między czasie myjemy pieczarkę, cebulę, osuszamy i kroimy w plastry. Na patelni z odrobiną oleju smażymy mięso z przyprawą gyros. Na tartce ścieramy ser żółty.
Jeśli ciasto urosło to formujemy go w koło i zawijamy brzegi. Widelcem dziurkujemy środek. Pieczemy przez 10 minut w 180 stopniach. Po upływie czasu na ciasto nakładamy ketchup (aby było go na całej powierzchni spodu) i posypujemy ziołami prowansalskimi. Następnie nakładamy mięso mielone, pieczarki, cebulę i starty ser żółty. Pieczemy przez 5-6 minut w 180 stopniach.

Smacznego!

12 komentarzy:

  1. taka pizza musi być fajna w smaku :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Świetna pizza :) Ciekawa jestem tego ciasta :)

    OdpowiedzUsuń
  3. pizza zawsze była moją słabością :D

    OdpowiedzUsuń
  4. Super pomysł. Pysznie wygląda :-)

    OdpowiedzUsuń
  5. Ostatnio robiłam pizzę na kalafiorowym spodzie, ale mi trochę nie wyszła. Gdy następnym razem będę robić to skorzystam z twojego przepisu. ;) Smakowicie wygląda. :D

    http://justdaaria.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  6. Ale fajna odmiana na tym innym spodzie :) pycha!

    OdpowiedzUsuń
  7. świetnie wygląda, pomysłowy przepis,, koniecznie muszę wypróbować :)

    OdpowiedzUsuń
  8. taka pizza musi smakować bardzo dobrze :)

    OdpowiedzUsuń